Доброе утро)
удивительно, но после вчершней встречи с подругами и выпитых 200 грамм виски с колой у меня отвес почти 1 кг 0_о
завтрак: йогурт (всё тот же 1% без добавок и сахара с апельсином и мандариной + печеное яблоко)
перекус: кофе с молоком и кит-кат
завтрак: йогурт (1% без сахара) + 2 кураги+ч.л. клубничного сорбета
перекус: кофе с молоком + печенька
еще один перекус в маке перед встречей: половинка пирожка и шарик мороженого+латте
обед: мисо-суп + 3 ролла
сегодня я объелась
встреча выпускников прошла на ура! и выглядела я отлично, так как целый вечер была в центре внимание))
ахаха, да я скромная)
продолжаю худеть, но уже не на модельной)
опять выходные прошли за столом)
на весы я не становилась. еще вчера КД начались. я вообще бочечкой себя чувствую)
сегодня разгружаюсь
вчера на ночь выпила сенны
3 дня модельной - 3 кг! без чувства голода, в отличном состоянии)))
сегодня утром сьела мяска, на день с собой гречка. теперь насыщаюсь маленькими порциями,что очень радует)
кстати сейчас у меня вес 72, но по объемам это заметно меньше, чем прежние 72!
вчера пристально рассматривала своё тело в зеркале.
ну вот и вечер 3 дня модельной
завтра посмотрю на результат
за эти дни неплохо ушли объемы и благодаря спорту, обертываниям и ваннам, они ушли именно с проблемных мест. эти три дня я выдержала очень легко и теперь хочеться только продолжать и продолжать...
но блин у меня скоро КД...
а еще завтра встреча выпускников - полюбому буду пить алкоголь и закусывать нужно ж чем-то...
За вчера, 05.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии