Блог Пеония_Кэрол

Понедельник день тяжелый и еда была тяжелой
Утро- пиалка гречки с овощами (+ложна домашнего томатного соуса) и чай с чайной ложкой меда
Обед - грамм 200 отварного мяса + 2 яйца + 2 ложки кабачковой икры (блин тяжело было после этого обеда)
Перекус - кофе с медом
Ужин - салат из одного яйца и ложки морской капусты+ стакан сока+ в меня вселился бес и я сожрала 100 грамм фиников

Хочется пореветь, это наверное от отсутствия углеводов. День решила сделать белковым.

Утро - творог с кефиром и помидором (грамм 200 ) *** Весы надо кухонные по любому покупать
Вечер - яйца фаршированные грибами (4 половинки=2 целых яйца)

В течение дня чай, кофе, водичка

Вот список просмотренных мной документальных фильмов о диетах, похудении и полных людях

“Теория невероятности. Диета звёзд“
“[Тайны тела]Диета. Питание.“
“Что съесть, чтобы похудеть“
“BBC - 10 вещей, которые Вы не знали о потере веса или как похудеть!“

Кто готовит роллы дома ?
Девочки, обожаю всякие суши-роллы ) Еще больше тащусь их сама готовить (тут как говорится гуляй душа), просто я фанат этого дела... Но вот если суши без вреда для фигуры ? Мне кроме ролла с огурцом в голову не приходит ничего

На сегодня с едой покончено ..
Завтрак - помидорка + полпачки творога 5%, чай
Обед - 2,5 хурмы (она еще не то, вяжет зараза)
Ужин - гречка с овощами

Хочу сказать, что раньше меня дисциплинировал блокнот, где я записывала все .. от планов на день до покупок, которые днем собиралась совершить. Скажу одно, уж очень воспитывает, потому что в конце дня я крыжила, что все таки успела сделать.

Добрый вечер, не побоюсь этого слова, коллеги! )