Итак, вчера съела 2 кусочка адыгейского сыра на завтрак и салат из горбуши и яйца без всяких добавок на обед. В уже вечером встретилась с подругой и понеслась... Нет, я ничего не ела, проблема в другом. Когда зашли с ней в магазин, возник вопрос - что же мы будем пить?
Не знаю как вы(а оч хочется узнать), а я спасаюсь готовкой еды на завтра. Разложу себе всю по баночкам и смотрю))). Сегодня сходила в магазин, закупилась на неделю. вот где раздолье! Глаза разбегаются, хочется всего. Тянет сразу в отделы, где оказываетя уже ничего нельзя!
Подвожу итоги дня, расстроилась из-за результатов, как никак 3 кг за 2 недели - жесть!
За сегодня съела:
завтрак - солянка
обед - солянка и морская капуста
ужин - яблоко.
Для общей картины могу сказать, что это мизирные порции. Правда!
Почему так медленно худею...для меня секрет. Обычно не ем уже после 15-00, сегодня съела яблоко в 16-30.
Где результаты? где?!!!!
Сегодня белковый день, но я решила немного переиграть. Так что:
завтрак - яблоко (часов в 8,00)
2-ой завтрак - гречка ( в 11,00)
обед - черный рис (14,00).
На ужин будут киви, одно или два. Я работаю в закупках фруты/овощи, нам часто приносят образцы. Так что ни в том ни в другом я недостатка не чувствую.
Через два дня первое контрольное взвешивание. Интересно посмотреть на результаты. Странно то, что весь год я пыталась держаться на разных диетах, более менее теряла...но все время срывалась и набирала чуть чуть , но больше. Через 2 месяца новый год, а я уже пытаясь вернуть то, что было хотя бы тогда - 70кг.
Как только я села на диету, на работе все заметили, что я тала больше есть. :1eye: Потому что завтрак,обед и ужин теперь до 6, те все происходит на их глазах. Конечно, когда целый день ничего не ешь, а дома отрываешься по полной, как то по истетичней выглядит. Ну и ладно...
На завтрак - черный рис(оч вкусный, только запах не оч)
На обед - рагу с салатом.
За вчера, 19.04.2026За прошлую неделю За март 
Новые комментарии