Блог Д.Арт

Сегодня съела жаренной картошки с котлетой и мороженое с шоколадным соусом...дневники диет...ппц

Еда уже заказана,настроение умиротворенное и никаких угрызений совести. Вот почитаю это завтра и ужаснусь, а сейчас полный релакс. Мой совет тем, кто еще не смотрел фильм "Ешь,молись,люби". Это не возможно. Заказала итальянскую еду в самом любимом ресторанчике, проверенная кухня и полный абзац!

Мой план на сегодня:
з - 2 вареных яйца (уже съедено)
о - запеченная куриная грудка без сои
у - тоже самое, что и в обед

Вчера много лазила по сайтом о здоровом образе жизни и тп. Натолкнулась на статью, где обсуждали за и против белковых диет. Называется "самая быстрая диета для похудения". Вот ссылка http://www.jv.ru/blog/entry/10355.

Вчера готовила еду для всех (кроме себя конечно), но не удержалась и схомячила пиалку риса,обжаренного с приправами и луком. Отвела душу,так сказать. сегодня пью яблочный сок без сахара, но тоже не айс. На работе стройнеется лучше - факт.
Ужасная тенденция пошла, хотя и съела все не выходя за рамки диеты, а порции увеличила.
З - фасоль вареная

итак...22 день диеты... похудела за все время на 5,3кг вчера ела по плану. сегодня тоже :blush2: почти.
второй день подряд пью виски с колой,по чуть-чуть...праздник же,точнее выходные.

Итак, съела все почти по плану, но завтрак не удался. Попыталась сварить яйца в смятку, варила 3 минуты, как надо в кипяченой воде. Одно яйцо вообще не доварилось, даже белок, пока возилась с ним и вытаскивала второе, оно переварилось. Короче сегодня без завтрака. всю норму на сегодня съела до 12,30. И польше ни-ни!
Вот подсчеты:
Куриная грудка 300 504.00

Черт меня дернул,посмотреть калорийность того, что ем. Понятно, почему я не худею, в день около 2000кк. Решила не доходить до 1000кк.
Ужас! 100г гречки - 200кк, 2 яйца - 150кк, подсолнечное масло - 900кк!!! Что есть? Долго ломала голову над овощными днями, решила отложить. Завтра и послезавтра у меня белковые дни. Вот рацион на 2 дня:

Куриная грудка 300 504.00

Сегодня подстриглась и покрасилась, мне нравится.
Дома была только в 17-00, съела рагу с кусочком черного хлеба и яблоко. Все таки добавила себе немного соевого соуса. В оправдание замечу, что по моей диете можно съедать 2 кусочка черного хлеба в овощные дни.

Вчера поела в последний раз в 16-00. Все по плану. Сегодня отвес -700 гр, так что вешу в данный момент 76кг.
Ужасно много и медленно, ну и ладно! С утра решила все же питаться не соленой пищей + к своей диете. Посмотрим сколько выдержу.
Завтрак - рагу овощное, вкусно даже не соленое, но оч переперченое. Прям весь рот горит!