Блог LIVELY

конечно это глупо так медленно начинать, но все же
сегодня купила продукты на овощной супчик, а на большее сил не хватило, вчера весь вечер проспала после работы, и сегодня скоро лягу, радует что хоть сегодня сожрала на полцентнера меньше
уф, завтра сварю чертов супчик и возобновлю стретчинг, и куплю чертов лак...а то уже ничего не осталось от ногтей...
мотивашка:

Диета Мадлен Жеста
ПОМОЖЕТ СБРОСИТЬ ОТ 3 ДО 5 КИЛОГРАММОВ ЗА 10 ДНЕЙ.
Цель диеты: обретение утраченной гармонии, помощь организму в восстановлении естественного инстинкта полезного питания
ТРИ ПРИНЦИПА ДИЕТЫ МАДЛЕН ЖЕСТА

не пишет в дневнике значит жрет!
стереотип?
не в моем случае) так оно и есть) :laugh1:
я испортила все что у меня было, теперь два выхода: жрать дальше или подтянуться, взять себя в руки и все такое, ну именно это я и сделаю) это же очевидно) ну это я конечно себя уговариваю, когда грустно не так то просто увидеть и такие очевидные вещи а хочется просто поесть и лечь спать(

Завтрак:хлопья с молоком
перекус:яблоко, сырок глазированный
Ужин: салат овощной
и йогурт

ура! я продержалась первую неделю!
думала думала на какую диету сесть или что вообще делать
а потом подумала, ну что надо есть, что бы худеть и можно вечером было лопать, потому что боольше некогда
и остановилась на салатах,
помидор огурец перец
и хлебцы
я там плотно на них подсела))
чтобы не было грустно - яблоки, груши, нектарины, орехи иногда.
голода вообще нет, здорово же)

не все так плохо
ведь это при пмс

я снова решила
не знаю правда как
сейчас вес средний, объемы тоже
но дурная привычка есть по вечерам еще скажется и пора предпринимать меры
не знаю какие
что есть днем быстро и удобно на работе?
главное не есть вечером..

Ваш идеальный вес:
минимальный: 57,7 кг.,
оптимальный: 60,6 кг.,
максимальный: 63,4 кг.

решила передохнуть, хотя собственно уже неделя выдалась совсем не похудательная, даже удивительно, что талия уменьшилась немного. пока буду заниматься попой и целиком, может быть коогда жизнь устаканиться смогу как то организовать питание, а пока это бесполезно канешн, только работаю и сплю.
и жара

нет настроения писать, но и отметить результат надо, вернее его отсутствие
неделя началась с простуды, упражнения и крем сразу отпала, простуда прошла, а желание их применять дальше не появилось
как то я застряла по середине...
с одной стороны жир очевидно есть, с другой стороны не хочу что бы еще ушла грудь и в принципе пускай буду с жиром не много...уже все надоело