Блог LIVELY

немного ещеее убавилось :spring7-2012:
оч неплохой вариант сосредоточится на окрошке, мне кажется
и сытно и легко :spring10-2012:
так и сделаю

худеем потихонечку)
я так рада, что наконец то смогла взять себя в руки!
конечно диеты, системы... это все ко мне не применимо

какой ужасный вес
и это я еще пыталась держать себя в руках
метр вообще потерялся, а то мож объемы убавились я бы хоть этому порадовалась
хочу сегодня начать англ диету да не буду загадывать
но первый разгрузочный день точно сегодня будет

собиралась,собиралась и так и не собралась
нет ни плана и целей не было

так неудобно начинать все опять...
ну что поделать.
в общем то,я вернула то, что было прошлой зимой
надо как то решать этот вопрос...
с чего начать?
с весов пожалуй, завтра утром

эх, в отчаяньи решила две недели просидеть на "ужин минус"
надеюсь у меня получится взять себя в руки, в конце концов!
завтра)

итак:
для себя ничего не делала
суп ела, но все равно поужинала (
гуляла много за то!
вчера качала пресс и растяжку делала и сегодня значит тоже самое
про разгрузочный день молчу - не вышло, но взвешусь завтра все равно
в общем, день на троечку вышел

в общем не знаю как назвать...
путем объедания всякой гадостью и валяния дурака сутками пришла к выводу: надо заниматься собой, а не откладывать это
надо в обед есть суп, тогда можно легко обойтись без ужина
надо больше гулять
надо любить себя, какая есть, то бишь я смирилась со своей попой, ведь таким фитнесом чтобы как то изменить ее форму я никогда не займусь

вес приятно движется)
ем мало, пью чай в основном
вечером качаю пресс, это стало даже как то легко и не больно
а хотелось бы что бы мышцы болели
может что не так делаю...
ах, к новому году то вот бы закрепить 59....мечты, мечты...

один кг ушел))