Блог erusholchik

Отвесик есть, все отлично. Но судя по всему не надолго. Ведь сегодня день обжираловки)))). Приготовила печенье вот это вкуснятина. Сейчас попробую фоточку выложить.
Сегодня:
з - Каша (5 злаков, гречка, арахис, корица, банан, яблоко, соль) - ВКУСНЯТИНА
п - Печеньки (проба), конфетки батончик 5 шт.
о - Варенники с вишней и сметана (кефир 0% и творог 0%). На вкус не отличишь) Рекомендую))

Подскажите, пожалуйста, как в своем кулинарном блокнотике удалять рецепты????

Текст короткий))))

Пусть так. Наверно вес удерживается . Организм "запоминает" его)))
Утром сделала массаж и контрастный душ). Так рано встала (за 2,5 часа до выхода), что даже дома позавтракать успела)
Сегодня:
з - Перловка с морковкой и луком
п - Орешков горстка
о - Салат (Курин грудка, чернослив, яблоко, яйцо). Заправка - кефир 0%
п - Салат (Яблоко, морковь, свекла)

На сегодня:
з - Каша 5 злаков с бананом
п - Хлеб черный 3 кус с сыром 60г
о - Курин. грудка с овощами в пароварке и сыр 30г
п - Мандарин
у - "Твороженое Чудо"

В планах уборка и массаж силиконовой рукавичкой. ААААа еще сходить за сухофруктами. В вс буду делать печеньки диетические творожно-овсяные). Наверно прям сейчас и схожу)

Девочки, ничего не понимаю. Удаляю фото основное. Загружаю другое, захожу и опять появляется старое ((( Что за.........???

Почему привес догадываюсь.Ну во-первых поела вчера многовато, во-вторых пальчики отекшие, даже колечко не снимается ( и личико), в -третьих организм за последние 2 дня толком не очищался, и наконец вт и ср забывала выпить таблетки (не знаю может ли это влиять). А может и животик из-за этого надулся.
На сегодня:
з - Гречка 200г.
п - Киви

Весы какие-то страные. Опять сначала 63.8, потом 64.1.
Сегодня:
з - Запеканка (творог 0% 100 г, яйцо 1/2)
- Салат (морковь, яблоко, свекла)
п - Кефир 1 кр
о - Салат (Курица, яблоко, сыр, киви)
- Хлебцы 4 шт, с сыром 60 г
- Хлебец 1 шт/ с вареньем 3 лож
п - Киви 2 шт, Кефир 1 кр
у - Запеканка (творог 0% 100 г, яйцо 1/2)
- Салат (морковь, яблоко, свекла)

На новых весах сегодня в 1 месте - 63,8, жир 25%, в другом 64,2 , жир - 26%. Нк это в ночнушке. Теперь буду ориентироваться по своим весам).
А на работе в одежде 64,5. Ну в общем отвес по-любому есть. И это безумно радует). Объемов не знаю. Проспала на час, еле взвеситься успела)
Меню на сегодня:
з - Гречка,
п - Яблочко, кефир,
о - Салат (тунец 150г, яйцо 1 шт, фасоль стручковая 100г)

Сегодня разгрузочка на кефире и грейпфруте:
з - Грейпфрут, кефир
п - Грейпфрут, Кефир
о - Грейпфрут, кефир
п - Грейпфрут,Кефир
у - Грейпфрут, кефир
п - Кефир
Скоро пойду за весами. Жду-недождусь))

Вот и 3 неделя подходит к концу. 41 день маложирного питания. Сегодня день "дообеденного сладкоежества"))))))). Позавтракала кашей с бананом. Вкуснятина)) Не ела их 3 недели!! Даже язык немножко обожгла)
Моя талия уменьшилась еще на см, чем я очень довольна) Боков почти нет) Скоро из джинсов будет нечему вываливаться)).