Блог montisha

Рацион питания на сегодня:
завтрак - гречневая каша, котлета на пару, стакан грейпфрутового сока
обед - грибной суп
ужин - салат из овощей (огурцы, помидоры, перец) на оливковом масле.

покапалась в интернете, нашла хорошую статью

Вот и прошла первая неделя диеты.
Судить об изменениях ещё рано, но все же.
Вес на сегодня: 63.4 (-3кг)
Талия: 69 (-2см)
Грудь: 92 (без изменений)
Бёдра: 103 (-2см)
Левое бедро: 57 (-2 см)
Правое бедро: 59 (-2 см)
Живот: 90 (-1см)

Вечером на сайт не смогу выйти, поэтому отчет напишу сейчас.
Меню на сегодня было:
завтрак: овсяная каша с паровой курочкой + стакан томатного сока
обед: грибной суп
ужин: замороженные овощи приготовленные на пару.

Вот если я поставила перед собой цель не есть после 6, то какие нибудь фрукты считаются едой, если их съела в позднее время? Просто иногда хочется съесть какой нибудь апельсинчик, либо гранат вместо семечек пощелкать... :)

Почему еще не изобрели такой прибор, который меняет тебя за считанные минуты: убирает лишние кг, формирует красивую мускулатуру...?
А ведь так хочется всего и сразу. Как представлю что до нужного результата необходимо будет минимум пол года усиленных действий, так сразу руки опускаются. Но цель поставлена, и в этот раз нужно добиться желаемого результата.

хочу купить Inneov Густота Волос, данный БАД посоветовала подруга. стоит он около 1000 руб (60 табл). Курс нужно пройти 3 месяца. Хочу посоветоваться с вами. Стоит ли вообще его брать? Может кто то проходил курс?

У меня дома лежит диск с калланетикой, когда то давно пробовала заниматься, занималась раза 3, потом надоело. Сейчас вот думаю возобновить тренировки. Кто нибудь увлекается данным видом спорта?
Можно ли делать её по утрам, в качестве зарядки?

:) Вот и наступил 7 день моей диеты. Самыми продуктывными были первые 3 дня, когда я потеряла 2 кг. Но и ощущала я себя не очень. Постоянно хотелось сорваться и накушаться всяких гадостей. Но сейчас организм уже привык. Утром весы показали цифру 63.7. Что то последние 2 дня не хочет моё тело сбрасывать вес. Но ничего, наверстаем. Работать предстоит 3 дня, думаю на 4-й преодолею планку в 62 кг.

Мое питание сегодня было таким:

завтрак - гречневая каша с котлетой на пару + стакан томатного сока
обед - грибной суп с кусочком "черного"хлеба
ужин - роллы с лососем + стакан грейпфрутового сока

Ходили с подружкой гулять, время как раз подходило к моему ужину (до 6), и решили зайти в суши бар. Там я скушала роллы с лососем, ведь в них вроде нет ничего вредного для фигуры и желудка :)