-100 гр...как-то не радует!!! Сегодня утром была перловка в обед творог 0% 170 гр + банан грамм 200...на ужин 2 яблочка и перед сном чашка кефира!!!!Решила немного разнообразить питание....что бы здоровью не вредить!!!!
Ох и денек сегодня....с утра все было как всегда....перловка и 2..финика...в 12.30...снова перловка и 3 финика...в обед....доча попросила жареной картошки как фри....пока готовила слюнки так и текли....о Боги...как же она пахла....потом был звонок мамы какие-то интенсивные обсуждения...было уже
Доброе утро всем худышкам)))!!!! 6 день и отвес в -600....меня берет волнение ведь так питаться нельзя долго а у меня есть какой-то внутренний страх ...что если я что-то другое съем вес перестанет снижаться!!!
Ура отвес -500гр...В общем за пять дней, 4 из них на перловке скинула 4,100....я думаю это не плохой результат!!!!)))....с такими отвесами появляются силы идти дальше!!!!!Всем успехов.... до вечера!!! :happy8:
Всем добрый вечер!!!прошел четвертый день на перловке....держусь, каждый день дополнительно ем 3-4 финика и вечером пью кефир 0%...в общем состояние нормальное и чувствую себя хорошо....хочется конечно чего-то еще у хоть яблочко или банан....но пока от выбранного финика не отступаю...правда еще п
Сегодня отвесик снова порадовал -900гр со вчерашнего утра....перловка кипит в каструле а вместе с ней и мой настрой...чувствую себя очень хорошо...так что думаю неделю на кашке просижу точно!!! вечером отпишусь за день всем удачки!!! :happy:
Снова здесь...для себя....в очередной раз хочу понять на сколько я сильна....ежедневные "старания" не дают результата депрессии меня просто поглащают....непрерывное заедания дает результат на весах 70 кг....и снова ужас и снова чай со сладким!!!(((- а легче ведь не становится!!!Пока хвастаться не
Назовем это расцвет сил!!!!!!! 
За вчера, 11.07.2025За прошлую неделю За июнь 
Новые комментарии