Все идет по плану

Утро опять было плодотворным, 45 мин беговая дорожка и 30 мин на тренажерах, как же хорошо после этого :dance2: Не знаю, как у других, но лично я получаю огромное удовольствие от таких занятий, мне и уходить не хочется. но пока получается только на 2 часа утром туда вырваться, а вот младшенький будет больше в садик ходить и я смогу по больше заниматься, оставаться на йогу и в сауну сходить. Я где-то читала, что бы победить обжерство на психологическом уровне, надо заменить его на что-то, вот у меня это фитнес, как только начинаю заниматься, хочется больше и больше, что бы видеть результат и как не странно есть в эти дни совсем не хочу. Я вообще не могу просто сидеть на диете и ничего не делать, мне обязательно нужно заниматься спортом, а так и результат лучше. На завтрак сеня был кефирчик, а сейчас на обед тоже он и яблочко и мне ничего больше не хочется. :sun: