Блог prima_vera

Наконец-то я вернулась! Я снова в строю (надеюсь, что надолго)! :sun: Первая рабочая неделя этого года была довольно напряженной для меня: приходилось выполнять не только свои обязанности, но и обязанности находящейся в отпуске коллеги. На этой неделе должно быть полегче. :-)

Весы сегодня порадовали - 63.00 кг :-) Я даже не ожидала. Все-таки гречка - великая вещь! Казалось бы, калорийный и сытный продукт, а вес уходит, и нехило! Чудеса Но до цели мне, тем не менее, еще как до луны.

Сегодня в меню: завтрак - 1 вареное яйцо, 100 гр. творога 2% и 1 чашка кофе б/с. Обед - 100 гр того же творога, чашка кефира 1%, ужин такой же.

Только что пообщалась с любимым - как голоток свежего воздуха вдохнула! Энергия теперь бьет ключом, хочется работать, заниматься спортом, гулять, улыбаться, смеяться, быть счастливой! Наверное, вторые половинки действительно существуют, и он как раз - моя вторая, и, наверное, лучшая половина.

Бред какой-то! У меня такое зверское чувтво голода, как-будто год не ела. И это при том, что я сегодня на сытной и калорийной гречке! Спасаюсь кофе - он всегда мне в этих случаех помогает.

Ну вот и подходит к концу первый месяц осени. Как же все-таки летит время!
Сегодня у меня гречневый день, чему я безумно рада, поскольку гречка дает ощущение сытости, и, к тому же, ее можно разогреть в микроволновке и есть горячей. Так надоели холодные твороги-йогурты из холодильника!

Вес на сегодняшнее утро быо 63,5 кг, надеюсь к субботе достичь уровня 63 кг. Это будет мой минимум :-)

Отчитываюсь за съеденное на обед (только что): это 1 большой (и ооооочень вкусный) персик и белый йогурт 125 гр. Белый йогурт - просто находка! Во-первых, он несладкий и нежирный (3,2 %), и по вкусу напоминает сметану. Так что, думаю, его смело можно использовать для заправки салатов и других блюд!

Итак, послевыходной привес уходит медленно, но верно. Я еще не достигла веса, который у меня был в прошлую пятницу, но думаю, что как раз к этой пятнице его достигну.

Выложу-ка я фоточки. 1-я июльская, 2-я прошлосубботняя :-) По-моему, разницы НИ-КА-КОЙ! Что худела - что нет

Сентябрь уже подходит к концу, а серьезных изменений в моем весе так и не наблюдается. Всему виной отсутствие силы воли на выходных, что неизбежно приводит к срывам. Причем, если уж позволишь себе что-то запретное, начинаешь есть как в последний раз - до отвала. :crazy: В результате, конечно же, привесы.

По традиции сегодня у меня разгрузочный день на чае. Вроде ничего, держусь, хотя почему-то чувствую себе сегодня, как теперь модно говорить, "не айс". Был даже небольшой соблазн себя пожалеть себя и съесть-таки печенюшку, но я сдержалась.