Блог Join_me_in_

Завтрак - каша с творогом и вареньем, обед каша и банан а вот вечером...

Вечером мой сдал госы так что мы отметили по полной программе, жареная курица, салаты, маринованные грибы, морепродукты, и тд. Но я хотя бы отказалась от дессерта :) , так что на утро всего + 1кг.

блин J)

Сегодня Кефирный разгрузочный день.

Вместе с кефиром пью кофе с молоком, ограничить себя одним кефиром тяжело.

Одним из своих плюсов считаю, что я всегда умела остановиться когда отметка весов показывала больше 7 кило от нормального веса. Не ела после 6, старалась не есть сладкое и тд и тп, даже садилась на японскую диету, но меня всегда хватало дня на 2-3.