Блог Join_me_in_

Постепенно прибавила 400 грамм, думаю что от сладких напитков, кваса, соков, газировок...Еще арбуз в несметных количествах помимо основной еды...

Надо арбуз есть не после еды а вместо.

моя нынешняя фигура сейчас и после похудения.

Кажется попа похудела...

- поужинала 1/8 шоколадки, догнала съеденные за день калории до 1000.

Последний прием пищи был в 16-30. Сейчас 18-16. В 22-40 мы идем в кино, главное НЕ СОРВАТЬСЯ НА ЧИПСЫ И ПОПКОРН

Сегодня с утра ухватила 1 мятный пряник - целых 110 ккал. (знала бы заранее - даже не посмотрела бы на него).

Пришла на работу - выпила бутылочку йогурта с мюсли, посмотрела на этикетку и офигела - 300 ккал - ужас, взяла себе на заметку, что на Чудо-йогурте мне похудеть не удастся.

Если бы держала себя в руках уже был бы 51 лили 50. Но есть салатный листик, в то время как в холодильнике стоит приготовленный тобой вкуснейший торт с орешками и не менее вкусная картошка с мясом мне не под силу.

Вчера:
Завтрак - маленькая тарелка плова - 200 ккал
на десерт ложка варенья - 80 ккал
в обед мороженное (в глазури с наполнителем) - 240 ккал.
до ночи перебивалась салатом из ананаса и яблока запивая его джин-тоником
300гм ананаса - 145 ккал
яблоко - 80 ккал
джин-тоник - 300 ккал (от алкоголя я кстати никогда не поправляюсь)

итого: 1045 ккал.

Сегодня я съела:

100-200 гм плова - 150 ккал.
на дессерт чуть чуть кефира с вареньем - 90 ккал.
пачка йогурта 500 гм - 381 ккал
пачка ряженки - 350 ккал.
яблоко - 80 ккал

итого: 1051 ккал.

В принципе нормально, если вечером не сорвусь.

Проще назвать мой ужас, поскольку сколько бы я не худела - уши на бедрах так и остаются. Очень уродливо смотрится по-моему. Я даже не знаю как их убрать.

Сегодня я съела пачку творога со столовой ложкой варенья, кусок рулета из лаваша с крабовыми палочками размером 8х4, 4 клубники, 80 грамм мороженного, половину плавленного сырка, 1 яблоко.