Блог Пила

Мое меню на сегодня:
завтрак: овсянка на воде +ягоды,черный кофе б/сах
второй завтрак: яичница в мироволновке без масла, кисточка домашнего кислого винограда, черный кофе б/сах
планируются-
обед: щи с говядиной, салат из помидор
ужин: салат и котлета

Конечно, не одна я, но от этого не легче... За 2 года наела 4кг, по 2 кг в год. Занятия спортом не прекращала, хожу и поныне, но с едой расслабуха. Короче, расходую энергии меньше, чем потребляю. Почитала ваши записи, за людей порадовалась, на себя разозлилась.

Год не писала, вес копейка в копейку как в апреле прошлого года, когда была сделана последняя запись. Даже решила по этому поводу сделать запись. На диетах не сидела, но ежедневно взвешивалась и , видя прибавку, ограничивала себя вечерами.

Вчера была на дне рождения у подруги, ела скромно, в основном "ботву" и фрукты, но запивала шампанским. Ненавижу этот напиток, так как по утру болит желудок. Имею ввиду простецкое шампанское. Но легче ничего не было, крепких напитков вечером побоялась, утром на машине добираться на работу.

Посмотрела в субботу как два упитанных повара делали круассаны, зацепило, блин, испекла. Мои мальчики ели за уши не оторвешь, особенно с ветчиной и сыром. Ну и я приложилась к 4 штукам. По мне лучше с орехами и шоколадом. А в остальном была очень примерная(в еде).

Столько мелких дел переделала, ни фига не отвлекает, круги по квартире все равно ведут к холодильнику. Тяну там преимущественно белковую пишу: рыбу, творог, отварное мясо, мандарин, вареные яйца.

Вчера сдала кровь на гемаглобин и поняла , что начать поститься для меня было не самый лучшим вариантом очистки и похудения. Опять всего 100ед, при что что мясо уже трескаю с воскресенья. И эритроциты очень мелкие :surprise1: . Без мяса мне никуда, еще раз подтвердила.

Сегодня у меня День рождения! Ела хорошо и дажи пила неплохо. Завтра не взвешиваюсь. Завтра продолжение банкета на второй работе, но без спиртного (для меня), вечером иду на любимые степы растрясать наеденое. Эх, тряхну там толстым животом! :dance2:

Вес понедельника мне нравится, обычно он как минимум на 1 кг больше. Хотя радоваться нечему, все выходные - сплошной стресс. С машиной попали по полной программе. Развели нас лохов на переборку движка.

Вес пятницы мне всегда нравится больше веса понедельника. Хорошо потренировалась вчера. Занятие были аж на 2-х степах одновременно. Хорошо для координации. А то я "сено-солома".У мужа сломалась машина и ремонт насчитали очень нехило. Значит накрылись и мои планы на весенние обновки.