Блог Пила

Добрый день, дорогие форумчанки! Вес мой на месте, рано ему меня покидать, я слишком мало делаю для того, чтоб он сдвинулся. Ела практически без отклонений от намеченного. Болит желудок, опять обострился гастрит, поэтому утро сегодняшнего дня начала с овсянки на молоке.

Доброго всем дня! Вернулась к весу прошлой недели, то есть праздник прошел хотя бы без последствий. Степ вчера пропустила, разболелся живот, прошлись с мужем километра четыре пешком. Он курить бросает (в сотый раз), нужна физическая нагрузка.

Отличного всем понедельника!Выходные удались- поработала, в баньке попарилась и отдохнула в воскресенье. С едой у меня пищевая вакханалия, сегодня буду жрать поменьше из вредностей кулич и только с утра. Точнее я его уже употребила.

Всем доброго утра! Вес немного убавился. Уезжаю на дачу, там планирую сходить в баню, что тоже здорово для обменки! Всех целую!

Доброго всем дня и отличного настроения! Вес опять скакнул вверх. Может после двух тренировок вечером завтра полегчаю? Нашла рецепт диетического тортика, попробую слепить. Вот он:

Творожно-овсяно-клубничный торт
на 100грамм - 123.42 ккал Б/Ж/У - 10.1/5.85/7.12
Ингредиенты:
1) Овсянка 100 гр.
2) Яйцо 50 гр.,
3) Клубника 100 гр.,
4) Творог 0,3% 250 гр.
5) Изюм 10 гр.,

Всем доброго утра и дня!!! Солнце куда-то скрылось и обещают дождь. Только что-то похожее на весну за окном появилось и опять спряталось. Вчера упахалась и дома и в фитнес-клубе: помыла окно, перестирала гигантские шторы и даже повесила их назад, потом степ и силовая.

За последние несколько месяцев скинула тройку килограмм и даже держу вес. По 72 с копейками в отдельные дни бываю, но все равно не довольна своими параметрами. Живот и спина далеки от идеала. Похудела на фоне затяжного стресса и увеличения количества тренировок.

Медленно, но сдуваюсь. Лучше стали сидеть джинсы, пуховик и даже мои спортивные шортики в которых я тренируюсь. Вчера даже в отражении на тренировке сама себе понравилась. Питаюсь, как всегда, с нарушениями, по другому для меня сложно, слишком много на это сил уходит.

Слоненок топчется на месте. Причина очевидна - не приемлю жестких диет, правильное питание периодически смешивается с неправильным. Не поправляюсь только благодаря паре тренировок в неделю на которых я хорошо выкладываюсь, да продолжающимися ремонтными работами на даче в течение выходных.

Доброго всем дня! С пищевыми ограничениями у меня опять проблемы. Купила по просьбе коллеги печенье и зачем-то его жру второй день. Да, ладно бы только его! По калорийности тысячи по 2 с половиной наедаю. В понедельник пыталась побегать и даже пришла в фитнес-клуб.