Блог Vladlena_jou

Всем доброе утро! Выспалась конкретно, лягла в пол десятого и только что встала! Настроение отличное, т.к. весы показали отвес 500 гр!!! Это чудесно!=) Сегодня вместо кефира будет чай (без сахара).
Сейчас буду завтракать, позволю себе кусочек пирога с грушей и маком, потом будет салат из капусты с зеленью - все это строго до 17.00. После - чай.

как все уже знаете был срыв. Но ела все до 16.00 - Слава Богу! Были и приседания и пресс и массаж)) Так что сегодня в принципе НЕ зажор. Завтра поеду еще за одними босоножками - завтра покажу)))
Завтра - в бой. снова на диету)) еще 9 кг!
Спокойной ночи! Сладких снов!

Собираюсь купить 2 платья на лето из этих:

Физ. нагрузки: Приседания (100 раз); Пресс (50 раз); Массаж бедер и живота;
Отчет по еде уже был, было съедено не мало, НО все это ДО 16.00 - после не кусочка в рот!!
Хоть этому рада))
Завтра снова на диету. Буду продолжать) Ведь уже сброшено 4 кг! Еще осталось 9 кг!

только что забрала по почте заказ) заказывала еще в начале апреля, только что пришли))
как вам?

Вчера была в клубе, так вот, мне мой знакомый предложил работу пи-джеем, т.ее go-go танцовщицей на вечеринках)
Согласилась, работа начинается в конце июня.. фигура должна быть идеальная.
Во вторник еду подписывать бумаги по этому поводу, так что похудеть я ДОЛЖНА. ОБЯЗАНА

Продержалась я 5 дней. Сбросила 4,5 кг.
Сегодня сорвалась из-за серьезных обстоятельств(описано в пред-предидущем посте)
Приняла душ, помыла голову, сделала массаж бедер и живота. Сейчас буду приседать и качать пресс.
Живот заметно подтянулся и уменьшился, бедра так-же.
Съела:
Утром (в 11,30 дня) - кусок пирога с маком и грушей, кефир, яблоко

в прошлом посте описывала проблему стресса и привеса
наелась.. съела суп, мясное рагу и еще кусок пирога с маком и грушей. это все за пол дня!!!
на весы становилась утром - 65 кг.
естественно будет привес за эти два дня. (сегодня и завтра
с понедельника в бой!!!

позвонили нам только что.. новость ужасную рассказали.. проблема огромная образовалась, надо срочно ехать .. вы представляете, маминого брата забрали в милицию... сделали обыск без ордера-ну а что вы хотите? пришли пятеро омбалов с погонами к пожилым людям.. что они скажут? выбили окна.. сломали дверь..

Итак За день съела:

• 4 стакана кефира;
• 5 стакана воды;