Обычный день. Вес 65,400 кг

Многие считают (хотя на этом сайте я не встречала еще этих мыслей), что до 15 часов можно есть все, что угодно, а потом как можно меньше, а лучше вообще не есть. Я тоже придерживаюсь этой мысли, что если в течение дня нагружать себя физически (даже не упражнениями, а, допустим, помыть пол), и не есть вечером, то эффект будет, просто не такой резкий, как у других. Но зато здесь больше вероятность, что вес удержится, а не наберется снова. Повторюсь, что это только мои мысли.