Блог stark

вес скачет..туда сюда обратно..сегодня 65.600 но завтра может спокойно быть 66.600..ужас :~ все таки подсчет калорий не подходит моему организму.нужна диета так что если завтра вес не устаканится сажусь на диету..наверное на 20 дневную или на протасова опять..ну а что делать...На яйца кажется ал

Диета не выбранна.Решила оставить основой питания протасова.Рыба или курица варные овощной салатик с кефиром.На завтрак кофе с чем то вкусным(пастила зефирка или мармелад, прочитала что это можно на диетах так как нет жиров ,еще можно мороженое оно низкокалорийное)И добавила фрукты иногда с молок

Девочки подскажите..только что отсидела на протасове -8100..но нужно еще 8.Посоветуйте диетку..я знаю на протасове выход еще но что то мне кажется с ним у меня очень медленно будет вес уходить..все таки хочется еще за месяц скинуть большую часть.Считать калории можно но нверное это тоже очень ме

в голове крутится только одна фраза урри урри где кнопка?У меня не ребенок это ходячий энеджайзер..хоть бы выключался ненадолго..и откуда у детей столько энергии завидую прям..Хорошо что мама сегодня приезжает..а то в таком темпе я загнусь скоро..

Пришли вчера КД :(( ..вес стоит живот болит..вообще самочуствие ужасное..тот кто сказал что после родов кд безболезненые наглый врун!

Завтра начинается 5 неделя протасова, а у нас с мужем намечается прогулка в город.

итак итоги 4 недели..ну результаты конечно скромненькие,но они есть и это радует вес 67.700(-1.4) ОГ 99(-1) ОБ 99(-1) ОТ 77(-3) и ноги..девочки ноги не измеряла..но одела шорты, на прошлой неделе в обхвате ляжек они были в притык..даже туговато..теперь свободно..

решила выложить немного фоток Анталии и Стамбула,города в которых теперь живу.
АНТАЛИЯ

вчера вес был 68.100 а сегодня 68.400..ну откуда привес спрашивается?Ну ладно бы я нарушила что то..было бы хоть понятно и не так обидно..блин...как чуствовала вчера что надо что то вкусное схомячить..Весь мой план летит к чертовой бабушке..нужно 220 грамм в день скидывать если к концу 5 недели 66 хочу..
сегодня маааленький кусок курицы будет грамм 100 и яйца буду через день чередовать..

ой девочки красатень.Сижу себе ребенка укачиваю..киношку смотрю..а муж с братом дом драют :bigsmile: Завтра новую мебель привезут.вот они решил квартирку подготовить..даже стыдно..ну не сильно..самую капельку :bigsmile: вес 68.600..еще толком не кушала..только легкий завтрак..вот жду пока мальчик