Блог Кислотная_Язва

Колоссальное значение во время бега имеет взгляд. Если смотреть несколько выше горизонта, то постепенно возникает такое ощущение, что вы парите в воздухе, медленно поднимаетесь вверх. Если смотреть перед собой в землю — бежать будет тяжелее.

Джоггинг (от англ. jogging) - это тренировочный или оздоровительный бег трусцой для поддержания физической формы и укрепления здоровья - лучший способ укрепить здоровье, сбросить лишний вес и привести тело в форму.

Есть ли польза от бега? Какие плюсы и минусы бега?
В принципе, бег - занятие для многих неприятное (особенно если от милиции, собак или... районной банды). А бывает, что и за автобусом надо припустить во всю ивановскую... уметь быстро и долго бежать никому не помешает.

:mail:
1. Я хочу влезть в понравившееся мне свадебное платье.
2.Я хочу доказать себе, что не хуже тех, кто висит на доске почёта.
3.Я хочу развить силу воли.
4.Я хочу (чего лукавить!) быть уже своей одной знакомой.
5.Я хочу на отдыхе в Крыму вилять своей нецеллюлитной попочкой, чтобы все восхищались моей фигуркой, а муж ревновал :bigsmile:

Не хочу быть Анонимусом, поэтому ловите моё фото=) А вообще хочу, чтобы вы меня ругали и заставляли ещё больше худеть! :)

:mail: Ну что же, вчера сил написать сюда в блог у меня не было. День прошёл очень насыщенно! У любимого был корпоратив-мы все ездили играть в пенбол. Я старалась не отлёживаться в кустах, а больше передвигаться и отстреливаться-обе команды у нас были очень активные.

Ну что же,вот и вечер наступил. С обеда не кушала гречку,потому что были пары. А так как пары были до восьми вечера,то поужинать не удалось. Зато я взяла с собой кефир и пила его в универе. Голода сейчас особо не чувствую.

Ну что же:вот и утро второго дня. Чувствую себя прекрасно. Гречка,как ни странно,кажется очень вкусной.

Ну вот и вечер настал... Конец первого дня моей диеты. Плюс к ней я сегодня целый день занималась: на фитболе,прыгала на скакалке, обруч,да и просто упражнения,ещё баночки себе ставила. К концу вечера имею больное тело, голодный желудок и очень аппатичное настроение.

Сегодня утром встала,взвесилась -1кг :O Ого! Так быстро и надо худеть??? Я ж только с сегоднешнего дня села на диету,а оно уже похуделось! :bigsmile: Итак: вчера после шести не ела,зато пила 1%й кефир, и всё время переживала-как же это-мой животик не сыт!