Блог Chuchuka

Ну не могу, хоть стреляйте, я по ней заниматься. Не то что упры не нравятся, а то что Джиллиан орет как больная, первый-второй раз ничего, но потом- псих разбирает. Почему нельзя как в 30 дневке, подбадривающе, достаточно спокойно загружать нас полезной инфой. Вот что мне делать?

Начала! Собралась и отзанималась.
Считаю, что лед тронулся, предновогодняя гонка за красивой и подтянутой фигурой началась.

Всем привет! Давно не писала, но уже пора. Собралась с мыслями, духом, и решила начать комплекс Джиллиан Майклс - работа над бедрами и ягодицами (Jillian Michaels - Killer Buns and Thighs), о котором я писала в предыдущем посте.

Девочки, Дюкана я не бросила, а отложила на холодный период. Просто не могу я не есть абрикосы и настоящие сливы, вишню и малину. Плюс еще хочу передышку мозгу дать, так как в последнее время сложившиеся нервные обстоятельства, да еще и ограничения в еде, не очень хорошо на меня действуют.

Девочки, сделали вылазку на озеро.
Как обычно, прийдя на пляж, окинув взглядом окружающих тебя лиц женского пола, и убедившись, что на их фоне ты выглядишь вполне, растянулась на одеялке и стала переворачивать себя с одного бока на другой, дабы получить ровненький загар.

Девочки, расскажу, где я пропадала все это время. Ездили на восточное побережье к друзьям на свадьбу. Они сняли на всех огромный дом с 6-ью спальнями, террасой и вся эта красота в 2 минутах от океана.
Это сказка какая-то!Платье и фата развиваются на легком ветру, теплый песочек, и они такие счастливые!

Так, мои хорошие, звучит барабанная дробь, мы приступаем к 3 части этого комплеса. Отскакав 3 недели с нашей замечательной командой, хочу отметить, что у меня немного похудело лицо, подтянулись руки, ушла складочка подмышками, чуть убрался живот. Я редко выбираюсь бегать, но когда в последний раз бежала, обратила внимание, что дыхалка в отличном состоянии, бежала б и бежала.

Ну что, мои хорошие, приближается время второй части. Я проссмотрела и уверена, что мы с ней справимся, а вместе с ней уйдут и лишние кг. Мы тут посоветовались и решили, что стоит снимать замеры после кождой части и проследить тенденцию уменьшения объемов.

Девочки-красавицы, хоть мы и все скачем под нашу Джиллианочку, разгрузку в полнолуние никто не отменял.