Блог Chuchuka

10 маленьких шагов к улучшению жизни за 10 дней

Ходить = худеть!
Не знаю, почему в головах худеющих укрепилась идея, что похудание - это бег.

Посмотрела свои записи, получается я тут пишу на полнолуние... Печалька, хотя читаю вас часто.
Вот думаю, смогу или нет полунатить 24 в пятницу??? Как думаете, слабо. Ключевое слово- ПЯТНИЦА
 

Пока я еще только собираюсь с духом разгрузки на экадаши и полнолуние, но может другим пригодится.
По себе помню, что разгрузки по луне давали очень хорошие отвесики.

Заработали весы. Взвесилась. Ужаснулась. Ровно такой же вес как и был у меня на начало моего постройнения на этом сайте. Грустно. Потеряла ненужные килограммы за 4-6 мес, держала вес более-менее два года, а потом стремительно набрала.
Обидно до ужаса!!!! Хотя вижу, что многие возвращают потеряное, 80% доски почета возвратились на круги своя.

Так програмку себе подобрала, получается как-то так:

Девушки, знаю, что много писалось тут о тренажерном меню, НО поискав, так и не нашла ничего стоящего.
Итак, решила попробовать себя в тренажерном зале месяц, там посмотрим.
Если честно, то раньше дальше беговых дорожек, элиптикала, гребни и велика, я никуда не ходила, чувствовала себя некомфортно, так как не умею ими пользоваться.

Прошел сумасшедший декабрь, переезд и обустройство нового места за неделю , новогодние праздники с гостями, супер-утомительная командировка под рождественские, а сейчас...
Ловлю кайф, что я дома...
В целом, НГ прошел замечательно, по-русски весело и сытно.