ПОЛНОЛУНИЕ- РАЗГРУЗКА

Изображение пользователя Chuchuka.

Девочки-красавицы, хоть мы и все скачем под нашу Джиллианочку, разгрузку в полнолуние никто не отменял.
Приглашаю всех желающих разгрузиться 3 денечка 14-15-16 июня. Можно сделать разгрузку в стиле моно-вода-моно, либо к чему у вас душа лежит разгрузиться. Так же учитывая, что в этот раз полнолуние по московскому времени наступает 0:11 мин 16 июня, то все кто близок к Москве могут провести разгрузку 15-16-17.

Откопала один из примеров разгрузки:

День, предшествующий голоданию, и в последующий проведите курс лечебного питания овощами. В первый день ешьте только сырые и вареные овощи. В последующий день питайтесь только ананасами и грибами (есть надо четыре раза в день). Ананасы обладают мочегонным действием и препятсвуют впитыванию жиров в кишечнике. Грибы надо есть вареными(думаю, если приготовить их в пароварке или в духовке, будет еще лучше), со специями или небольшим количеством нерафинированного оливкового масла (первого холодного отжима). В грибах содежится мало калорий, причем калорий белковых, питающих мышцы.То есть у нас получается, день сырых и вареных овощей (венигрет, кстати, отличный вариант, только без солений и консервированного горошка :)), затем день голодания и день ананасно-грибной диеты. Можно обойтись и всего одним днем - до либо после голодания.

Диета на 15-16 июня -полнолуние:

24 часа : Начинается в канун полнолуния, после ужина, и продолжается 24 часа. В меню только жидкости. Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием, подобно воде. Лучше выжимать сок из фруктов и овощей, соответсвующих сезону. Результат: в этот день потеряете от 250 г до 1 кг. Главное - этот день позволит вам избавится от отеков и почистить организм.

Результат за 3 дня: эффективное очищение оарганизма и снижение веса на 1-3 кг.
..............................................
Лучше поздно, чем никогда подвести результаты!! На первом месте у нас LOLkat, с отвесои - 2кг!!!! цветочки цветочки цветочки Умничка, вручаю тебе приз (можешь, прикрепить себе его на аватарку или ниже линеечки до следующего полнолуния :)) http://avatar.hq-picture.com/avatars/img28/teddy_bear_love_you_to_the_moon_and_back_avatar_picture_43797.gif
Второе место поделили Amores Perros и Чу, с результатом -1.1 кг. Считаю, что это отличный отвесик. бабочки бабочки бабочки flowers.jpg
Ну и третье, с отвесом - 1 кг, занимает сладкоежка Chuchuka, тобиш я.

Всем хорошего настроения, жду вас в следующий раз.

polnolunie_2.jpg

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя LOLkat.

ооо спасибо за подробную информацию!!! тоже хочу разгрузиться наверное. сегодня кашкой попитаюсь, а завтра можно и овощами, и далее по плану. может быстренько группу завести под эту разгрузку или уже есть?


Изображение пользователя Chuchuka.

Так вот собираю народ. В прошлый раз очень хорошо разгрузились и в полнолуние и новолуние. Есть желание, оставляй вес, наберу народ, составлю табличку, даже приз придумала.
:)

Изображение пользователя LOLkat.

есть))) только что взвешивалась: 62,9. на линеечке стоит поменьше, ибо это момент психологии: подсознательно организм будет стремиться к этому весу))) так что надеюсь, скоро эта метка станет реальной и я еще привру ради новых побед))))


Изображение пользователя LOLkat.

а вес после таких разгрузок насколько возвращается?


Изображение пользователя Chuchuka.

Смотря как кушать будешь после. Если будешь молодцом, то максиму половина вернется, есть девочки, у которых ничего не вернулось, а наоборот толкнуло вес и он стал снижаться.Очень все индивидуально.

Изображение пользователя LOLkat.

ну что ж, проверим, как у меня пройдет))


Изображение пользователя Юлечек худеем до 55кг.

я тоже очень хочу...только у меня весов нет...и я не смогу узнать насколько похудею..неделю назад взвешивалась была 65..сейчас меньше..но сколько не знаю...возьмите меня с собой на разгрузочку...=)))вместе веселее...и грибочки я люблю :happy8:

Изображение пользователя Chuchuka.

Записала. Ты можешь талию померить, сколько см уйдет за 3 дня, столько и кг. :)

Изображение пользователя Пелемешек.

Юль,привет!я с тобой,вес на сегодня 64кг,думаю буду как обычно овощи-вода-овощи...мне предстоит поездка в деревню,удивлю свекровь стройным станом)))

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Изображение пользователя Chuchuka.

Давай, Оксанк, что б знали наших.

Изображение пользователя Пелемешек.

привет.после вчерашних 2х огурцов,1го помидора,1апельсина,1/2яблока и тонны зелёного чая -1кг,вес на утро 63!!!а сегодня молокочай,не хочу воду.вот.

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Изображение пользователя Chuchuka.

Оксанка, это ж 63!!!!!!!! Молодца!!! Держись!
ПыСы. Про зарядку не забывай.

Изображение пользователя Пелемешек.

да,да,да!63! Эт не 65!юуху!!!спасибо,я стараюсь,потею по полной)))

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Изображение пользователя Чу.

хочу с Вами... но чувствую... с работой и прыжками под тетю...на водичке не выдержу...
я 3 дня на коктейлях ряженка+малина/клубника/сморидина
вес 72.5 :surprise1:
если возьмете буду рада :blush2:

Изображение пользователя Chuchuka.

Ир, ой как вкусно у тебя!!! Тоже хочу такое.

Изображение пользователя Чу.

я сегодня 1 литр ряженки всего лишь выпила pardon больше не успела pardon

Я сейчас на Протасе и так ем в основном овощи, постараюсь 16 ограничить себя, но обещать не буду. Скачу под тётю!

Изображение пользователя Chuchuka.

Давай, я тоже скачу, скоро буду новый блог создавать на 2 часть .

Изображение пользователя Amores Perros.

А я и не знала, что полнолуние уже!))
Попробую сегодня сырые овощи, завтра молокочай и послезавтра кефирчик... Надеюсь получится!

Изображение пользователя Chuchuka.

Удачи!

Изображение пользователя Amores Perros.

Спасибо))

Изображение пользователя Милька.

Я с вами на трёхдневную полнолуннную разгрузку.  На воде не буду, скорее всего на кефире. Только вот вес свой не знаю(



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя Chuchuka.

Измерь талию, сколько см уйдет, столько и кг скинешь.

Я с вами, мой вес 63, 200. Овощи/вода/печенные яблочки.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Chuchuka.

Отлично.

Изображение пользователя Умная блондинка.

Девочки! Я с вами!!! Очень радует результат после этой разгрузки! Хочу попробовать: веник-вода-веник

Изображение пользователя Chuchuka.

Удачи!

Изображение пользователя Angst Helen.

Привет! опа.как раз сегодня на яблоках разгружаюсь! ток не знаю хватит ли меня на завтра...а то зав 3 неделя протасовки а там мяскооо.не могу его упустить:)...ох...в общем посмотрю как дело складываться будет.всем отвесищь после разгрузки!


Изображение пользователя Chuchuka.

Так тут только три денечка. Удачи!

Изображение пользователя LOLkat.

корректировка: мой вес 62,4)) утром взвесилась, когда полностью отоспалась. ну что ж, завтра первый раз в жизни на трехдневной полнолунной разгрузке....удачи всем!


Изображение пользователя Chuchuka.

Да я вообще где-то читала, что если женщина спит по 10 часов, то у нее вес быстрее снижается.

Изображение пользователя Чу.

конечно снижается... ведь во сне не устроишь рейд по холодильнику laughter2

Изображение пользователя LOLkat.

нет, это связано с выработкой толи гормонов, то ли ферментов, которые организм производит только во сне


Изображение пользователя dusha.

я сплю в среднем 8-10 часов ежедневно, на выходных до 12 часов и как-то не худеется мне =))

Изображение пользователя LOLa4ka.

Я тож хочу разгрузиться, сегодня ела помидоры-огурцы. Не моно но всё же...

Изображение пользователя Chuchuka.

Огурчики-помидорки самое оно! Удачи!

Изображение пользователя LOLa4ka.

Спасибо=))

Изображение пользователя Чу.

71.9 girl_dance -600 girl_claping

Изображение пользователя Chuchuka.

Ир, 600 гр это ж ОГО-ГО! Скачем, не жрем и спим много.

Изображение пользователя LOLa4ka.

Значит если время московское, то можно на воде 16го сидеть?

Изображение пользователя Chuchuka.

ПО идее, да. Если комфортнее не кушать 16, давай 16. :)

Изображение пользователя Милька.

Chuchuka, я перепутала. Я ведь по московскому времени живу. Значит, у меня сегодня первый день разгрузки?16 - второй, а 17 - третий. Сегодня на овощах и фруктах разгружаюсь.



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя Милька.

У меня КД начались. Так что в этот раз я разгрузку завершаю.



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя Chuchuka.

Ничего, ждем тебя в след раз!

Изображение пользователя LOLa4ka.

Хорошо :wink: :wink: :wink:

Изображение пользователя Чу.

я начала 14 :blush2:
14\6 вес 72.5
15\6 вес 71.9
16\6 вес 71.4

Изображение пользователя Chuchuka.

Сори, поправила

Изображение пользователя LOLa4ka.

Я пас, я весы сломала=(
Я как бы худею, но только без веса.

Изображение пользователя Chuchuka.

Это неважно, главное худеешь! Можешь замерчики с себя снять, область живота особенно, вот твой показатель!

Изображение пользователя Amores Perros.

14\ 50.9
15\50.8 (грешила немножко))
16\50.3
Медленно, но верно!))

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • НеЗависимая