Пролетел октябрь за одно мгновение. Все поболели, вкусняшек больше появилось дома. Чая много все пьем. Хандра одним словом осенняя. А еще ко мне жора приходил, и никак не отпустит. Вот такие дела... Дайте пинка мне для скорости...
У меня в голове имидж самой себя уж очень сильно отличается от того, что я вижу в отражениях витрин или зеркале. И даже часто покупая себе что-то, примеряя дома оказывается, что либо мало, либо очень плохо сидит. Вероятнее всего, эта вещь подошла бы той девочке, что у меня в голове.
Я как вредитель себе огромный. Сладкого море было, выпечка, как с цепи сорвалась. А так и спорт и движения много.
Вес стоит, и на том спасибо.
Была ходьба, теннис 2 раза.
В растройствах я.
Вес неподвижен, но если честно, не ждала отвеса. Если мышцы чувствуются, отвеса не жди. Вчера к вечеру ванночку для ног сделала, сегодня огурец. Нужно менять кроссовки, а то пятки отбиваю.
Тут задумалась, что ем я совсем немного, а вес стоит, а сильный дефицит калорий грозит срывом.
Г-97
Т-85
Ж-94
Б-108
Ляшка-64
Рука-31
Как видно, не прибавила, но и не убавила. Постараюсь завтра скакалку возобновить, упры на живот, а сегодня будет много ходьбы.
10 тыс шагов с утра находила, вечером еще будет.
Ну что друзья-товарищи по цеху, все-таки вес пинка мне дал. Питание на 4+, второй день хожу много, сегодня сделала упражнение на осанку, на холку, полежала на колючках, позанималась с китаянкой на живот и попрыгала на скакалке 500, буду увеличивать.
Решила отметиться. Оставлю на память. Закончились отпуска и путешествия. До лета переживала, что лето на носу, а я так и не привела себя в норму, потом решила забить и наслаждаться летом, отпуском, несмотря на валики, тесную одежду. Я просто отказываюсь покупать новую своего нового размера.
Новые комментарии