Chuchuka's blog

Chuchuka's picture

Понедельник- день движения!

Вес не знаю,в выходные была почти молодцом, так что, не думаю, что есть прибавка. Сегодня отходила выше нормы, везде все успела, приготовила кушать, продукты накупила, питалась хорошо.

Нравится: 
0
Chuchuka's picture

Отвес, пятница, спорт

Как же меня порадовали весы, унесли все лишнее, даже несмотря на кд.
Сегодня я отшагала больше положенного, по Полинкиному примеру ходила втягивала пресс и наслаждалась погодой, солнышком.
По питанию пока молодец, супы, творог, но вечером вино будет.
Нужно перевалить за 9-ку и двигаться к пятерочке
Всем отличных выходных, сильно не кушаем, скидывать сложнее

Нравится: 
0
Chuchuka's picture

Волшебство! Быть чуду!

Девочки, захватила я сегодня кусочек солнечного затмения! Это волшебное ощущение!
У нас оно начиналось в 16:36, самый пик был примерно через час. Я отвезла ребенка на занятия и пошла наворачивать круги. Погода стояла облачная, но солнышко сквозь тучки иногда показывалось, так что надежда не умирала. Хорошо, что дождя не было, который обещали
Вот так оно начиналось

Нравится: 
0
Chuchuka's picture

Просто добавь воды!

Приучаю себя к чистой водичке. Не хочет уходить вес, буду кожу увлажнять изнутри плюс добавила овсянку запаренную водой с сухофруктами. Орехи не покупаю, не могу контролировать их потребление!
Завтра булькаю с Надюшкой, настрой железный!

Нравится: 
0
Chuchuka's picture

Хочешь результат - выйди из зоны комфорта!

С таким девизом, вытащила себя с утра на улицу, через лень и отговорки и отходила быстренько 5000 шагов, вечером тоже пойду, двойной дозой толкать буду. Вес стоит. Задержка 2 день.
Думаю разгрузом толкнуть вес, да и новолуние скоро, а то 1.5 мес, а все там же.+_ 1 кг

Нравится: 
0
Chuchuka's picture

На весы не встаю пока

На весы не встаю, пузо надулось, значит ждемс
Очень сегодня лениво, но отходила 7500 шагов, спорта не было. Показалось, что Жора напал, на свежеиспеченный хлеб, да нет, отделалась корочкой и еще немного отщипнула, отрывалась на тушеной капусте, сладкое заменила на пару сухих абрикос
Вот бы еще апатию и лень прогнать!!! Но пока дождь льет и темно, нереально просто

Нравится: 
0
Chuchuka's picture

Психолог для похудения. У кого какая инфа есть?

Очень часто попадается на глаза такого рода объявления, что такая-то такая шкала с ведущим психологом набирает группу по дистанционному обучению правильному питанию, снимает блоки, проблемы, которые привели тебя к твоим кг.

Нравится: 
0
Chuchuka's picture

Весы врут. Я был хороший!

Вот я такая молодец была и шаги все сделала, причем кАк!!! Вчера дождь такой шел вечером, а я как пятачок с большим зонтом вышагивала свои шаги быстрым шагом, причем 1:15. Воздух такой свежий-свежий с запахом сырой листвы, и меня прям гордость распирала, какая я молодец была.
image_6.jpg

Нравится: 
0
Chuchuka's picture

Выходные. Осень. Хочется много гулять.

Нда, выходные прошли, как в болоте. Хоть и стараешься двигаться, переделать кучу дел, но куда уходит время?!
Продолжаю подсчитывать, каждый раз поражаюсь, на сколько я недооценивала "на глазок" свой подсчет калорий.
С пт-вс калораж мой зашкаливал мою норму,

Нравится: 
0
Chuchuka's picture

Сколько же я ем!!!!

Вчера все скрупулезно подсчитывала, получилось, что при очень даже нормальном частом питании , выходит так много!!!!
Мне умная программа сказала- хочешь похудеть на 1 кг в неделю - твой расход калорий должен превышать потребляемые на 750 кал в день. Даже с моим спортом в тот день , я не смогла это сделать.

Нравится: 
0

Pages

Subscribe to RSS - Chuchuka's blog