Блог dusha

Вот, вчера..

да, да.. сегодня снова 71.5 :dash3:

по планам на сегодня.
не хочу никаких планов.
хочу к мальчику, тому, что зимой был, к Лешке.

сон мне приснился сегодня, с четверга на пятницу.

72,4 -71,7 -71,3 -71.1- 70,8-70,9-70,0 (1-7/09)
71,1-70,9- 70,9- 70,6- 71,2-71.2- 71.2 (8-14/09)
72,2- 71,2- 71,5- 71.5

вот как-то так...
просила изменений, на - получи, распишись...

вопрос- почему?
Почему вес стоит и растет?
я слежу за питанием, я ем фрукты, овощи. молочку и белки.
я не ем после 19
я не пью алко и газ.напитки.
я не ем шоко и конфеты.

72,4 -71,7 -71,3 -71.1- 70,8-70,9-70,0 (1-7/09)
71,1-70,9- 70,9- 70,6- 71,2-71.2- 71.2 (8-14/09)
72,2- 71,2- 71,5

Хотела изменений, на- получи... + 300.
по телу и одежде видно, что вес уходит, а весы, вот шалят...

72,4 -71,7 -71,3 -71.1- 70,8-70,9-70,0 (1-7/09)
71,1-70,9- 70,9- 70,6- 71,2-71.2- 71.2 (8-14/09)
72,2- 71,2

сколько пришло, столько и ушло и ни грамма меньше=)))
бесит и смешно...
реально истерический смех сегодня был возле весов...

по сантиметрам ( за неделю 9/09 и 16/09)
ОГ-94/93 -1
ОпГ-81/81
ОТ- 74/73 -1
ОЖ-89/88 -1
ОБ-99/99
ОЛ-60/59 -1
ОИ- 39/38 -1
ОР- 30/29 -1

Сидячий образ жизни здоровья не прибавит. Страдают такие важные органы, как сердце и венозная система, позвоночник и, конечно, зрение. У многих — проблемы с лишним весом и геморроем. Гимнастика при сидячей работе и не было бы проблем.

Вода Сасси (Sassy water)

Такая вода получила свое название от имени своей создательницы Синтии Сасс. Эту воду связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским .
рецепт:

- 8 стаканов воды (бутилированной или талой)

- 1 чайная ложка имбиря (протереть на мелкой терке)

- 1 средний огурец порезанный прозрачно-тонкими кружочками

72,4 -71,7 -71,3 -71.1- 70,8-70,9-70,0 (1-7/09)
71,1-70,9- 70,9- 70,6- 71,2-71.2- 71.2 (8-14/09)
72,2-

вот.
именно такую циферку я сегодня на сесах увидела, сказать, что была удивлена...ну промолчим.

причина?
скорее всего баня и мое водохлебство после нее.

сегодня в меню.
завтрак -творог 5% и йогурт
пер- яблоки 2 и йогурт
обед- помидоры
пер- яблоко
ужин- овощной салат.

А вот это уже интереснее вес все тот же 71.2
Даже психов нет. Только желание сдвинуться с мертвой точки.
есть два варианта. Продолжать то чем я сейчас занимаюсь, либо нажраться и следить за динамикой роста веса.

питание на сегодня.
вода Сасси 2 литра. Так уж сложилось, что все продукты оказались дома. Вот и пью теперь огуречно/имбирный рассол. Посмотрим.
завтрак- овощной салат

Вес 71.2

Вчера никуда не пошла. Спать легла с 10 проснулась сегодня в 11 утра. Выспалась ли я? Не определенно.

сегодня не 13 сентября а прям лето. Зацвели одуванчики. Жарища. На море бы, а я компоты кручу.

сегодня сброр,подготовка яблок и алычи к тому что бы превратить их в компот. Ну и стандартный набор выходного дня никто не отменял. Стирка, уборка, готовка.

Девочки, вопрос.
как питаться так, что бы было экономно и диетично?

после отпуска( отпускные которые я промотала еще до отпуска), до следующих пятнадцатых чисел, т.е. до 15 октября.. надо мне протянуть на сумму 3 000 р
это то, что осталось.
есть конечно же деньги в заначке, но так если честно не хочется туда лезть, душу мне греет мысль, что что-то отложено.