Блог dusha

вот что-то подобное у меня...

дурь,истерика,усталость,желание поорать и творить вещи мне не свойственные.

кд заканчиваются, пмсная буря прошла...
а у меня чувство опустошенности...

бабуля в больнице, все норм.
родители ,брат рядом- норм
Мурзик,капризничает,но тоже рядом- норм..

Радость к нам приходит=)))
сначала с известием, что у меня начались КД.
потом на весах отвес 200 грамм. удивило

я тут такую параллель провела.
у меня задержка .30/09 ждала ,начались 2/10.
я дико, прям умирала, хотела эти дни мороженное, но не ела, т.к. я вроде, как на 3К, а там в меню нет этого деликатеса.

Привет.
все забыла ,ворона, сегодня для диеты сделать.
на завтрак вместо яиц была рисовая каша.
собрала с собой яблоки и благополучно оставила их дома.

питалка сегодня хаотичная.
утро- рисовая каша на молоке
пер- плавленный сырок
обед- овощи и рыба
пер- фрукты
обед- мясо и овощи.

Кд нет. пмс прогрессирует..

ПМС..
все, больше и говорить думаю не надо.
***Во время ПМС хочется только 2 вещи: убивать и плакать, плакать и убивать. Убивать всех, кто заставляет тебя плакать, а потом плакать, потому что поубивала всех вокруг. И шоколадку!***

вес 71.5.

вся отечная. хожу в самых широких тапочках, в туфли ноги не лезут.
ночью дважды вставала в туалет.
утром отеки.

питалка на сегодня

ПрЮвет!

вот и сентябрь почти закончился...

а я продолжаю свои 3К...
сегодня понедельник, а значит разгрузочный день
утро- 2 яйца и огурец огромный
пер- яблоки и йогурт
обед- рыба и помидор
пер- слива и йогурт
ужин- кур.грудь тушеная в кефире.

по движению
сходить в обед на рынок а туда/обратно это 2 км

по процедурам
душ со скрабом

корпаратив

Три кулака работают=)))

вчера было много рыбы, сыра, яиц и капусты+ яблоки.
объелась так, что ужин был сокращен по минимуму
домой пошла через магазин, купила платье.
а потом пешочком до дома...
честно думала, что будет сегодня привес, а на весах отвесик в 300 грамм- красота!

планы на сегодня.

меню.
завтрак- 3 жар. яйца.1 черри
пер- 3 яблока

Приветики!.

отлунатила я)))
за три дня полуголодного и голодного существования я потеряла 1 кг 100 гр.
71.9- 70.8

Оксан, спасибо, что помогла мне решиться на этот шаг!

Вес сдвинулся и я настроена теперь в ближайшие дни увидеть уже шестерочку.

сегодня в меню
утром 2 отварных яйца
пер- сыр и яблоки
обед - тунец в соку и салат капуста/морковь
пер- сыо и яблоки

Сегодня в меню салат щетка.
капуста+ морковка+соль+ немного уксуса

вчера выдержала я питный день на воде, чае и томатном соке.
спалось мне правда плохо.
приняла горячий душ

а еще я 13 минут обруч крутила.
из них 5 минут со скоростью в 110 оборотов в минуту.

по сантиметрам ( 9/09 и 16/09 и 23/09)
ОГ-94/93/92 -2
ОпГ-81/81/81
ОТ- 74/73/73 -1
ОЖ-89/88/88 -1
ОБ-99/99/97 -2

сегодня пришла на работу в кабинете воробей мечется- выпустила, сижу за столом паук с потолка опустился....
а вот и новость.
у моего кота, обычного пушистика дворового, 4 года , не кастрирован в моче кровь...
ветклиника только завтра с утра будет работать...
мама завтра поедет с ним к врачу,
что это может быть, что сделать..
он лежит весь квелый..

Лунная дорожка блистает серебром, Она идет за мной, как след за кораблём. Колдовскую дорожку выстилает луна, И, чтоб прошлое мы не забыли...

Привет из прошлого, вот... лунная разгрузка..
и хотя сейчас нет ни полнолуния ни новолуния, ни экадаши мы с madam sova решили создать стрессовую ситуацию для меня,что бы вес сдвинулся , лучше в сторону уменьшения=))