Блог dusha

Хеллоу...
сегодня началась третья неделя круиза... а у меня вес держится после БО дней...69,7
и замериться я сегодня не успела, проспала, за 15 минут собралась...
но на работу вроде успела...

и т.к. день начался нестандартно, что ждать от него я не знаю.

вчера с мамой присмотрели мне диван... сегодня она едет его покупать...пока цены не взлетели...

Привет...
дни БО- ожидаемый привес...не расстроилась,нет,но настроя позитивного нет...
69,7 сегодня...
зато вчера были корнишоны---оооо, огурчики...
сегодня второй день БО, а значит в меню
завтрак- 2 вареных яйца
пер- 2 корнишона и 1 помидор свежий
обед- мясное+ овощное
пер- йогурт
ужин- будет поздний.. скорее всего это будет тушеная капуста.

сегодня много воды, много зеленого чая.

Привет.

снова весы радуют... 69 кг ровно!.

2 недели на дюкане 72,6- 69,0.... вах-вах-вах....

продолжаю. Дюкан мне обещал 63 кг к 16 января... тьфу-тьфу-тьфу...и по дурной голове...

питание на сегодня
завтрак 2 яйца
пер- актимель
обед- курица моя вчерашняя и йогурт с отрубями
пер- йогурт
ужин- белковое что-то...

завтра у меня начинаются БО дни...

Хеллоу.
тадам-тадам- тадам- дам-дам.... :muzika-559:

ВЕС 69.7.

о-да, почти оргазмическое состояние, эйфория... ух...

е-е-е-е-е-хали-гали... :ny13-32.gif:

Пьер, я тебя люблю! :love13:

питание на сегодня
завтрак 2 яйца вареных
пер- йогурт с отрубями
обед- курица с грибами в кефире тушеная
пер- актимель

вот мои объемы при идеальной талии=))

нашла .. 25.ноября 2013 год.
вес 66.8 ( весы стоят на совершенно новом месте, на моем место стоит подставка для цветов теперь)
ОГ-91
ОТ- 71
ОЖ- 88
ОБ 97,
ОЛ- 55
ОИ- 37
ОР-28

Хеллоу! вот мои достижения за неделю на круизе.
отчеты по весу и сантиметрам теперь буду писать по пятницам.

18.ноя/28.ноя
ВЕС 72,6 70,2 (-2,400)
ОШ 34 33 (-1)
ОГ 94 93 (-1)
ОпГ 81 80 (-1)
ОТ 76 74 (-2)
ОЖ 92 88 (-4)
ОБ 100 98 (-2)
ОЛ 59 58 (-1)
ОИ 39 38 (-1)
ОР 30 30

пошли сантиметры с окорочков, это замечательно, скоро увижу уже стройные ножки=))
хорошо сошел живот- радует

а у меня сегодня не четверг, а пятница.
быстрее бы вырваться с работы... и пусть я дома буду пахать...

питалка сегодня чисто белковая
завтрак- 2 вар. яйца
пер- сыр
обед- 1 яйцо+ дю сосиски две+ актимель
пер- йогут и отруби
пер- дю-блинчики тонкие

вчера купила пилинг и сыворотка антижир от Эвелин, сегодня опробую... хотя по хорошему, старый бы скраб домазюкать...

ПРивет..
вот и долгожданные КД, утром радость в дом пришла...
настроение- а что это такое?
все болит, тянет, хочется в норку и баюшки...

вчера приехала домой, часик повышивала, часик повалялась в ванной, полдесятого я уже спала.

вечером был Жора..
в топку полетело- половина рыбца вяленого, 1 краб. палка, салат и помидора и огурца...все же организму соль нужна.

Вот, что я нахудела за неделю на Дюкане.

18.ноя 25.ноя
ВЕС 72,6 70,4 (- 2,2)
ОШ 34 33 (-1)
ОГ 94 93 (-1)
ОпГ 81 80 (-1)
ОТ 76 73 (-3)
ОЖ 92 91 (-1)
ОБ 100 99 (-1)
ОЛ 59 59
ОИ 39 38 (-1)
ОР 30 -

28-го жду КД, соответственно сейчас бушует ПМС,
живот шариком, чувствую, что в нем столько бяки, а выходить не хочет=(

Хеллоу!!!
неделя дюкана и на весах вес 70.8... если напрячься, то 6 уже скоро увижу... йееехххоооуууу

пт- сб- БО дни.
лопала квашенную капусту, ела запеченые овощи, а самое -самое это тыква запеченая с курицей.

вс-пн дни ЧБ
накрутила дю-сосисок, сделала дю- лепешки, сделала рулет из курицы с грибами и луком.

питалка на сегодня
завтрак кусок рулета и 1 яйцо+ чай