Блог dusha

Взвесилась я сегодня.
на одних весах 70,1 на других 69,1...интересно...раньше была разбежка в 200 грамм.

хочу провести что-то пипа первой недели магги.
не придерживаясь на 100%, но что-то приближенное к этому.

Завтрак ежедневный:

-половина апельсина можно грейпфрута и один- два вареных яйца

Меню на понедельник:

Пятница все ближе, это хорошо=)

что имеем на сегодня.

кислая, квелая Надя с головной болью и болью в глазах...
ночью сегодня проснулась от головной боли, пока таблетку не выпила уснуть не смогла. причина? не знаю.

время тянется очень медленно, у нас сегодня осадки передают снег и дождь, может из-за этого.

Привет.

с задержкой в 1 день начались КД, настроение, как ни странно хорошее.
работу работаю. но не хочется, хочется спать и ничего не делать.

вчера не стала вышивать, почитала книгу и на этом успокоилась.

сегодня мне к гинекологу. за ответом, что показали анализы,которые я сдала на той неделе.

питалка на сегодня.

утро- 1 яйцо
пер- мандарины 3,5 штучки

Приветики.
вот такая в с 6.10 до 7.00, а потом я выхожу в дорогу на работу и за те полчаса, уже прихожу в божеский вид.

СОЧИНЕНИЕ ПРО йОЖИКА.

Прювет!
Утро мое началось в 8 утра. Коту поджимало выйти на улицу и вот он и на голове прыгал, и хвостом нос щекотал в итоге психанул.прыгнул с тумбы мне на спину и побежал на первый этаж.
Пришлось встать покормить, выпустить одного, впустить другого и этого покормить.
Все. Сон потерян.

Замесила творожную запеканку в мультиварке. Жду когда приготовится, завтракать буду.

Решила я чтобы не трепать себе нервы, взвешиваться во вторник, среду и в пятницу.
Во вторник,узнать вес перед разгрузкой, в среду результат разгрузки, в пятницу подвести итоги недели.
вес 23/01- 67,9...моргало между 67,5 и 67,9 остановилось на том, что есть.

питание на сегодня.
утро- 2 жар. яйца и бутер с колбасой
пер- 2 мандарина и сырок плавленный
обед- каша гречневая.

Хеллоу.

Хеллоу!

мой читтинг в два дня...я два дня подряд паслась в кондитерской порадовал меня отвесом в 1 кг 700 грамм, относительно веса на утро понедельника.

заканчиваю с обжорством и перехожу на ПП.

завтрак- овсянка с 2 ч.л сахара
пер- краб. палочки 100 грамм
обед- капуста тушеная и курица
пер-
ужин- тушеная картошка.

вода- мин. 4 кружки чистой воды+ чай немеренно. зеленый.

Привет.
попрощалась с пьером...

переходим на правила правильного питания.

вес не знаю.

Я болею.
болит все.
настроения нет..
нервы на пределе.

питание , плохое питание сегодня.
включены овощи. и 2 мандарина.

дома на вечер ждет меня торт маркошка... вечером буду дегустировать..