пп.д.4

Решила я чтобы не трепать себе нервы, взвешиваться во вторник, среду и в пятницу.
Во вторник,узнать вес перед разгрузкой, в среду результат разгрузки, в пятницу подвести итоги недели.
вес 23/01- 67,9...моргало между 67,5 и 67,9 остановилось на том, что есть.

питание на сегодня.
утро- 2 жар. яйца и бутер с колбасой
пер- 2 мандарина и сырок плавленный
обед- каша гречневая.
пер- йогурт активия
ужин- каша гречневая...
очень уж захотелось мне каши, прям до дрожи... в субботу буду делать плов на курице.

никуда сегодня не планирую идти, поеду домой добивать свою лягушку на денежной горе... мне фон осталось только доделать.

на выходных, планирую тоже дома провести.
уборка, готовка, стирка... стандартная программа выходного дня. может быть попрошу друга отвести меня в баню. хочется погреть косточки.

делала вчера маску на волосы пивную. волосы блестят, объем есть... буду делать два раза в неделю,
надо ,наверное ,голову сфотать, что бы было фото до и после.
пивасиком вечером от меня добре пахло, утром запаха нет.

вот как-то так=)