Блог Плюшкин

нельзя расслабляться! один раз дашь себе волю и все, очень тяжело вернуться на стезю диеты!
Сейчас в плюсе 700 гр. Если бы не те 2 дня, то уже было 65 кг точно! А сейчас 66,8...

Вчера опять чего-то такое ела, что есть в принципе не надо было! Превысила 1000 ккал...
Ну ладно, сегодня все будет хорошо, как всегда!

съела я сегодня.
Это не был срыв.
Я просто спокойно взяла и поела, причем не что-то вредное, запретное, а просто обычной еды!

вобщем, сегодня минус 400 гр! джинсы, которые покупала с надеждой на похудение сегодня решилась одеть и они мало того, что не врезаются в бока как раньше, так еще и болтаются!!! Красота!))
Еда сегодня:
творог
варенье

чувствую какой-то упадок сил... на все пох, на учебу, сессию...
значит о еде(даже считать впадлу):
каша
печенье
творог
варенье
груша
яблоко
============
до 1000 ккал

Сегодня я его все же съела! Почему - то в последнее время он недавал мне покоя! Именно БОЛЬШОЙ сникерс, а не просто сникерс!!!! Я постоянно о нем думала....И решила прекратить это простым способом: съесть его))))!!!!

Вот что придумала на завтра! Устроить сладкий день!!!! Например на весь день большой сникерс и литр кефира...или батончики твикс и баунти....или просто плитку любимого Dove.... в любом случае получится до 1000 ккал!

сегодня калорий меньше, чем вчера. я думаю потому, что не ела финики! все-таки они ооочень калорийны! значит так:
йогурт = 46
яблоко = 95,5
каша =182
кур.грудка отварная = 200
грибы = 40
каб.икра = 60
яблоко = 100
=============================

ну я и объелась сегодня... всякой вкуснятины!
творог 200гр = 220
яблоко = 105,5
финики = 37,8
рис(с грибами и сметанным соусом)=223,2
грибы маринованые грузди = 17
черешня - 520гр = 270,4
финики = 75,6
_____________________________________
949,5 ккал

Сегодня минус 500 гр! Приятно конечно, но как-то странно! Ем я почти по 1000 ккал каждый день, а вес так быстро уходит...Хм...Хотя наверное все же радоваться надо!!!! Сделаю-ка я линейку!)))