Блог Плюшкин

Вчера была на шалыках, как и обещала ела почти одни только овощи...

Наконец-то взвесилась! В глубине души я все-таки надеялась, что похудела, или по крайней мере не набрала! Но реальность сурова! 67,8! Перед всеми этими праздниками было 67,1! Ну что за маятник такой! Вес туда-обратно!

собиралась сегодня взвеситься и измерить все параметры, но рано утром пришлось уехать и сейчас только вернулась!
значит, съела сегодня:
50 гр мюсли + 50 гр кефира

Немного не уложилась в 700 ккал, съела 934, но это допустимо, в пределах нормы!
Слегка позанималась спортом, насколько позволила лень...
И хотя съела за день немало, сейчас присутствует какое-то чувство неудовлетворенности! Как бы на ночь глядя не сорваться...

Надеюсь сегодня в моей голове наконец-то наступит просветление и я возьму себя в руки! Уже несколько дней подряд я обещаю себе соблюдать диету с завтрашнего дня!

Планировала сегодня уложиться в 1000 ккал, но уже съела 960, а сейчас понимаю, что очень,ну ооочень сильно хочу сладкого!

Совершенно поменяла взгляд на вопрос диеты! Четыре последних года диеты и похудение были моей навязчивой идеей! И как и все я то хорошенько худела, то набирала вес так, что стеснялась выйти из дома!

Вобщем,отчет за 4 последних дня!!!!
В поезде (25.04) и вообще за весь день съела вот что:
3 банана
1 дольку шоколадки
куриную отбивную (грамм на 100)
Приехала домой, а там гости! Но я съела только 1 яблоко!!!!

Сегодня еду домой, почти сутки в поезде и подумала, что самое время в пути разгрузку сделать! Только не могу придумать какую. От яблок в комнату WC буду бегать, кефир та же история...Не посоветуете????
Сегодня съела:

Хоть я и боялась, что вечерние шоколадки и печенюшки отразятся утром на моем весе, этого не произошло! Минус 500 гр!!!!
Позавтракала Активиа с отрубями и злаками = 155 ккал