Блог ТатьянКа

хотела посидеть на гречке с кефиром Утром так и было,а в обед сорвалась!

Решила немного разгрузиться :happy8: Буду есть вареную гречку,замоченную ненадолго в кефире,говорят,помогает очистить организм. Кто со мной?

Я в шоке от себя,мне 23,а прыщи все появляются,сколько можно?!

Честно скажу,ожидала большего отвеса после вчерашней вечерней голодовки и зарядки,а еще я пол вечера драила квартиру,отвес аж 200 грамм :laugh1: Ладно-ладно!!!

Отвес 400 грамм :laugh1: :happy8: и то ладно! Сегодня аланирую вечернее занятие спортом дома,а так же небольшую уборку! Вечером постараюсь ничего не слопать :laugh1:
А еще я не курю уже почти месяц ,практически не хочется!!! :happy8: :happy8: :happy8:
Всем БОЛЬШИХ ОТВЕСОВ!!!

Оценивая вчерашний день,скинуть еще немного мне не дал творог с кофе в 6.30 вечера,хотя вчера было много упражнений,а нет,привес 200 грамм Сегодня буду стараться :sun:

Вчера вес зашкалил аж до 59.0 :surprise1: А сегодня с моими силами вес 57.7 Вчера не было ужина и было много спорта :happy8:

с любимым побыла,поела с ним так плотненько :blush2: :laugh1: и вот такой вот ПРИВЕС! Ну и фиг с ним! Завтра начинаю новую жизнь,к отчету должна быть в норме-форме!!! Завтра разгрузка!

привес 500 грамм Вчера вечером я как всегда готовила и вот --надо же попробовать :blush2: А как по-другому???

УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!