Блог ТатьянКа

Легкий способ похудеть Аллен Кар
Кто-нибудь читал?

я такую тетрадку завела,расчертила на клеточки,Справа написала виды упражнений,а вверху числа и вес на каждый день.Главное чтобы это было красочно оформлено.Делаешь упражнения и записываешь в клеточки,приятно,когда все заполнено.Получаешь какое-то внутреннее удовлетворени!:))

Хочу признаться вам всем,что 9 марта я поспорила с одной девчонкой на деньги,что похудею за месяц на 3 кг,иначе выплачу неустойкуS) хороший стимул,кстати.
а вы что думаете?:)

Всегда мечтала мерить джинсы с удовольствием,а не так,чтобы скорее их снять с себя,быстренько купить,убежать домой,померить их там перед зеркалом и ужаснуться|( \
А сегодня как раз надо сделать такую покупку.Похудеть бы еще,чтобы чувствовать себя офигенно!!!:bigsmile

Чем бы таким заняться,чтобы отвлечься от еды?
Первая половина дня-это легко,а потом как,не знаю.Еще ни разу не выдерживала целый день,но,надеюсь у меня получится! :))

вот решила сделать разгрузочный день на молокочае,нге знаю,выдержу ли я:~ :-~ :puzzled:

Всем привет,я тут новенькая.
я вешу 61 кг при росте 167,хотя всего 3 мес назад была 70.Но меня не совсем устраивает мой вес.Помогите,подскажите,как похудеть...