Блог ТатьянКа

4 дня здесь не была,ремонт в комнате шел,комп был отключен,очень по всем соскучилась :happy4: Пивес у меня с моего последнего отчета 1.5 кг Буду исправляться!!! Завтра у меня фрукты и зел чай весь день!!!

Вчера вечером сильно есть захотелось,ну я и поела :blush2: отчего привес 500 грамм,но я не переживаю,потому что сейчас уезжаю на экскурсию до ночи,буду много ходить,завтра отпишусь!!! Всех люблю!!! :happy4: Не объедайтесь!!! :laugh1:

Отвесила немного,аж 500 грамм :sun: :laugh1: Чем дальше,тем тяжелее сбрасывать вес,но я не сдамся!!! Кстати заметила,что от ежедневной физ нагрузки дома и от тренировок и бассейна-3 раза в неделю,мышцы укрепились,попа подтянутая стала,мне на работе комплимент сделали :blush2: а все равно приятно чувствовать себя красивой!!!

отвес 400 грамм :wink: так,надо к завтра скинуть от600 гр до 1 кг,буду сегодня есть сырники,много гулять и делать упражнения,а вечером может еще на каток схожу :sun: :happy: И все-таки соревнования дисциплинируют,а так бы я уже наверное объелась :blush2: ВПЕРЕД И С ПЕСНЕЙ!!! :band:

Отвес 400 грамм и это все по плану Сегодня буду есть винигрет и вареную кртошку ,но тлько на обед,а вечером танцы и бассейн :dance2: а так все вроде хорошо,только грустно немного :surprise1: без причины!

привеса еще 1,3 кг,надо с ним справиться до пятницы обязательно.!!! :dance2: :sun: :laugh1: Рещила,что мегодня разгружаться не буду,просто не буду ужинать и вечером проведу домашнюю тренировку :dance2:

На день пачка творога со смородиной тертой и 2 ложками сметаны,зел чай,может помидорка или яблочко,а вечером тренировка!!!

После выходных привес конечно как всегда :cray: Какой,писать не буду!!! По планам к отчетной пятнице убрать привес и хотя бы еще грамм 500,иду вперед,будем считать это непридвиденной остановкой, нет силы воли,как обычно злюсь только на себя!
Завтра у меня творог со смородиной и чай без сахара на весь день!!!!

Классно,вес уже 56,0 :sun: :happy8: отвес 400 грамм постараюсь сохранить вес на выходных,поеду балдеть,и пивка попить и потанцевать :drinks:

Отвес 100 грамм всего,ну и ладно :laugh1: Сегодня тренировка вечером,надеюсь немного скинуть :laugh1: Завтра на выходные уезжаю в деревню,даже не знаю..... Очень-очень постараюсь приехать с весом,которым уехала :blush2:
Всем хороших выходных!!! :sun: