Блог SWETA

Считала вчера сколько калорий съела за день в 3 разных планировщиках вышло примерно одинаково 1170 ккал. Значит так и есть. Сейчас буду сегодня считать.

Нашла сегодня считалку калорий ввела 2 продукта и она повисла и висит уже минут 40. Не удачная наверное какая то, нужно другую поискать.Девочки всем спасибо за поддержку и помощь.

:) :) :O

Никак не могу определиться с выбором диеты - посоветуйте., какая самая действенная, но не жесткая. Так как жесткую боюсь, могу не выдержать. Сила воли ещё слаба. А вот похудеть охота. Подскажите, что нибудь приемлемое.

Девочки, помогите разобраться, хотела посидеть на капустной диете, но прочитала, что она не нормализует обмен веществ. А он у меня и так нарушен. Поэтому нужно подобрать, что то такое, что бы не испортить здоровье окончательно.

Девочки, я здесь недавно, ещё не во всём разобралась, но надеюсь обращаюсь за советом в правильную тему. Очень сильно стали выпадать волосы. Что делать???

ДЕВОЧКИ ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ!
Не пойму как здесь всё работает? Как создать свой дневник? Где вы считаете калории съеденной пищи? Есть ли здесь планировщик питания? И как вы учитываете физ нагрузку? И потраченные калории? Что такое Сообщение в системный журнал: и для чего это нужно?