Непонятно что......

Главные вкладки

Изображение пользователя Moran.
чт., 25.03.2010 - 13:00 — Moran

Т.к. не могла заниматься даже на физ-ре, решила пересмотреть диету и добавить туда продуктов. Теперь у меня не пойми что...ем овощи, некоторые фрукты, кусочек бородинского хлеба и питьевой йогурт....и вот думаю.....будут ли какие-либо результаты или нет....и похоже ли это вообще на диету...но я неделю без всяких сладостей, картошки и макарон......это конечно существенный сдвиг я бы сказала)))))))

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Энн..

Энн. — чт., 25.03.2010 - 13:56

Хм..Я думаю,что лучше тебе посидеть для начала на вот такой диете:
Утром:обезжиренный йогурт или творог.
Днем:вареное мясо (любое) + салат легкий с оливковым маслом.Оно очень полезно!
Вечером: что-то легкое.Фрукты,обезжиренные творожки и тд.
А после 18:00 ничего не кушать.На мой взгляд,для начала очень хорошая диета,да и результаты хорошие!И конечно же нужны физические нагрузки.Без них ни куда.

Изображение пользователя Moran.

Moran — чт., 25.03.2010 - 17:42

Это каждый день есть?...или рацион меняется?).....я попробую)))

Изображение пользователя Энн..

Энн. — пт., 26.03.2010 - 13:03

Ты можешь менять рацион,но чтобы продукты были не калорийными.
Мясо заменить рыбой,к примеру.
На завтрак можно яйца есть.Млжно мюсли с обезжиренным молоком)
и тд)Я вот тоже собираюсь садиться на такую диету)

Изображение пользователя Moran.

Moran — пт., 26.03.2010 - 16:46

Хорошо))))...обязательно попробую)))

Изображение пользователя Энн..

Энн. — пт., 26.03.2010 - 17:08

Удачи.
Я с завтра начинаю;)
Только я еще по воскресеньям буду делать разгрузочный день на молокочае.

Изображение пользователя Moran.

Moran — сб., 27.03.2010 - 12:41

И тебе удачки)))....а у меня пока вес стоит...пока безуглеводное все...если мама приедет накроется все, так что я после ее отъезда возьмусь))

Изображение пользователя Энн..

Энн. — сб., 27.03.2010 - 14:18

Лучше терять вес медленно,но верно.Смысл терять за неделю 3 кг,если они потом вернутся.
О,похожая ситуация с мамой.)

Изображение пользователя Анастасия1981.

Анастасия1981 — сб., 27.03.2010 - 14:28

А как кожа???

Она успеет подтянуться???

Ну это у нее живот обвис, у меня такого не будет...

А как наши органы?
Как печень селезенка, почки???
Почему мы не думает о них...

Самое нормальное терять 2 кг в месяц, а это 0, 5 кг в неделю...

Но этоже реально!!!

И без ущерба здоровью...

Изображение пользователя Энн..

Энн. — сб., 27.03.2010 - 15:35

Совершенно с этим согласна!
Что терять нужно медленно,но верно,что я и сказала выше.
Конечно,хочется добиться больших результатов,только это не эффективно,да и организму наносим вред этим.

Изображение пользователя Moran.

Moran — вт., 30.03.2010 - 13:43

У меня теперь -4 за почти 2 недели....но последний 1 кг я скидывала, можно сказать, все это время, потому что первые 3 потеряла в первые 3 дня, что меня очень смутило и я решила притормозить, не хочется потом еще больше набрать....ну сейчас я довольна, потому что сильно себя не истязаю, а кг уходят по чуть-чуть.......НО...никак не избавлюсь от привычки перекусывать часов в 11 вечера ...ну йогурт или фрукт, или оба разом.....как прекратить есть по ночам???

Изображение пользователя Энн..

Энн. — вт., 30.03.2010 - 18:09

Здорово)
Ой,это трудно,первые дни тяжело,а потом самой не захочется есть после 18:00.
А вообще,если так хочется,то можно,только нужно есть то,что можно:йогруты обезжиренные,кефир 1%,творог обезжиренный,фрукты,овощи.

Изображение пользователя Moran.

Moran — ср., 31.03.2010 - 14:21

Я именно так и старась делать)))))))ну что ж))...сидим дальше))))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина