Блог Vitaminca

Завтрак (обязательный по анализу)
- яйцо - 110 кКал
- хлеб - 100 кКал (хлеб есть не хотела, но надо было)
- морс - 100 кКал

Нормальный завтрак:
- запеканка - 300 кКал
- мандарин - 50 кКал

Обед:
- картофельный суп - 100 кКал
- котлета - 250 кКал
- компот - 40 кКал

Полдник:
- кефир - 120 кКал
- яблоко - 100 кКал
- апельсин - 20 кКал
- оливки - 75 кКал

Ужин:

Нашла в другом отделении весы. Взбесилась в пижаме - 76.9. Огорчилась...
Вот думаю, а сколько утром было бы? Ведь вечером всегда больше, чем утром....

Завтрак:
- йогурт - 120 кКал
- яйцо - 110 кКал
- сыр - 130 кКал

Перекус:
- фундук - 70 кКал
- сыр - 2200 кКал

Обед:
- суп картофельный с вермешелью - 150 кКал
- курица вареная - 130 кКал

Полдник:
- банан - 100 кКал
- оливки - 50 кКал

Ужин:
- картофельное пюре - 50 кКал
- печень говяжая - 100 кКал
- оливки - 50 кКал

Итого:
1270 кКал

Вода: 1.5 л + 2 стакана чая

Завтрак:
- йогурт - 120 кКал
- какао с молоком без сахара - 100 кКал
- яйцо вареное - 140 кКал

Перекус:
- яблоко - 50 кКал
- груша - 100 кКал
- мандарин - 50 кКал
- томатный сок - 50 кКал

Обед:
- борщ вегетерианский - 150 кКал
- сыр - 220 кКал
- компот - 40 кКал

Полдник:
- фундук - 70 кКал
- яблоко - 50 кКал

Ужин:
- запеканка - 300 кКал
- молоко - 100 кКал

Завтрак:
- яблоко - 70 кКал
- йогурт - 120 кКал

Перекус:
- хурма - 120 кКал

Обед:
- щи (бульон) - 100 кКал
- котлета - 220 кКал

Полдник:
- хурма - 120 кКал

Ужин:
- котлета куриная - 180 кКал
- свекла вареная - 100 кКал
- мандарин - 100 кКал

На ночь будет:
- йогурт - 120 кКа
Итого:
1290 кКал
На антибиотики пошла аллергия - суть и чешусь.

Завтрак:
- говядина отварная - 250 кКал
- груша - 75 кКал

Второй завтрак:
- котлета куриная - 200 кКал
- йогурт - 120 кКал
- яблоко - 50 кКал

Обед:
- суп картофельный - 150 кКал
- котлета куриная - 200 кКал
- компот без сахара - 50 кКал

Перекус:
- оливки - 50 кКал
- яблоко - 100 кКал

Ужин:
- котлета куриная - 200 кКал
- морская капуста - 75 кКал

Итого:
1520 кКал

Завтрак:
- манная каша - 30 кКал
- йогурт - 120 кКал
- груша - 100 кКал

Перекус:
- груша - 100 кКал
- миндаль - 60 кКал

Обед:
- суп гречневый на картофельном бульоне - 100 кКал
- котлета - 270 кКал
- оливки - 75 кКал
- хурма - 200 кКал
- компот - 40 кКал

Полдник:
- кефир э 120 кКал

Ужин:
- мясо варенное - 150 кКал
- хурма - 120 кКал
- миндаль - 140 кКал

На ночь:

Завтрак:
- глюкоза - 255 кКал

Нормальный завтрак:
- яблоко - 90 кКал
- йогурт - 120 кКал

Обед:
- гороховый суп (только бульон) - 100 кКал
- котлета - 270 кКал

Перекус:
- миндаль - 60 кКал
- мандарин - 30 кКал

Ужин:
- рыба запеченная - 200 кКал
- хурма - 250 кКал
- мандарин - 30 кКал

Перекус:
- яблоко - 70 кКал

Итого:
1475 кКал

Вот даже если самостоятельно не есть сладкое, то найдется причем по которой заставят его съесть.
Мне сегодня назначили анализ - сахарная кривая называется. Суть - сдаешь кровь, потом пьешь раствор из 75 гр (!!!!!!!!!) глюкозы и стакана воды. Больше 2 часа есть и пить ничего нельзя.

Какой вес - ума не приложу.
Из развлечений - капельница (мне их раньше не делали) и переливание анализов)))) А! Еще мы в столовую ходим)))
Остальное время в основном лежу. Сказать что скучно - ничего не сказать.
Врач говорит, что судя по узи - у меня не все так печально. Им надо только песок из моих почек выгнать.