Питание за 19.11.2013 г.

Завтрак:
- йогурт - 120 кКал
- какао с молоком без сахара - 100 кКал
- яйцо вареное - 140 кКал

Перекус:
- яблоко - 50 кКал
- груша - 100 кКал
- мандарин - 50 кКал
- томатный сок - 50 кКал

Обед:
- борщ вегетерианский - 150 кКал
- сыр - 220 кКал
- компот - 40 кКал

Полдник:
- фундук - 70 кКал
- яблоко - 50 кКал

Ужин:
- запеканка - 300 кКал
- молоко - 100 кКал

На ночь будет:
- йогурт - 120 кКал

Итого:
1770 кКал. Опять много...

Сегодня опять делала упры - 55 приседаний, по 40 махов ногами и ножницы.

Сегодня делали анализ - изотопами. Радиацией получается... Жесть!!!!
Почка одна опущена и она же медленно выводит жидкость. Вот и причина...
Сказали что как песок выйдет надо будет делать специальные упражнения, чтобы поддерживать мышцами почку.

В четверг будет еще один анализ, если бы не было места на исследование - меня б уже выписали... Эх! Хорошо хоть выходные дома буду!