Блог Ксютик

утром на завтрак был йогурт. В течение дня помимо гречки с кефиром был йогурт, банан и яблоко.завтра разноображу меню. добавлю свежих овощей и фрукты) пока нормально)
по красоте: маски для ногтей, намазала корни волос эсвецином) сейчас ещё антицеллюлитный сделаю)

вечером съела маленькое яблочко!!!! Завтра утром пробежка!!!!надеюсь на отвес!!!!Пока нормально)от гречки не тошнит, посмотрим завтра как будет.В любом случае могу заменить кефир на 1,5 % йогурт. заливать гречку и кушать) вот щас пробило на упражнения)))))Я молодец!!!!!!завтра бег!

вкуснятина!!!! но думаю, что неделю я не выдержу! хотя кто знает!))) Если я бы точно была уверена, что вес не вернётся, то просидела бы неделю)

Отлично))))Воды столько вышло))) Вполне вкусно и сытно) Посмотрим сколько я выдержу)

что со мной сегодня.....нет силы воли...блин, я же такая сильная...всё началось с шоколадки, в итоге я ела всё,что видела(((( как мне это надоело!!!почему так???отчего эти срывы дикие????? Я что всю жизнь буду так??? я хочу скинуть эти последние 7 -8 кг!!!!!!!!!и всё!!!!!!

Ничего у меня сегодня не получилось! Я наелась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :(( :(( :(( :(( на гречку!!!!!! на 3 дня как минимум!!!!!!

завтрак: овсяная каша с орешками, бананом и ложкой варенья))) Сегодня взвесилась:83,3. вес не ушёл.Стоит.но кольцо налезло только на пол пальца , вывод: я отекла. Завтра повторю взвешивание!

Девочки, милые!!!!!!Кто сидел на гречке??? как результаты??? Есть хоть одна, у кого вес не вернулся???????сколько сидели?????????рассказывайте!!!!хочу на 3-4 дня на нее

Пока удерживает только завтрашнее взвешивание!!!!!
рацион после 12:
голубцы,салат из фунчёзы и капусты
яблоко, апельсин, 3 печеньки((((( :8)