Блог Ксютик

что делать??? Вся в прыщах, а продолжаю есть сладкое...не могу остановиться и так уже почти неделю...ничего не помогает. Понимаю мозгами, что нельзя...остановиться не могу.ем сладкое, мучное. ночью ела сгущёнку....что со мной, девочки???

завтрак в 900 :пиала борща из фасоли(без мяса и картошки), кусочек пирога с капустой , оладушек, 1 рахат-лукум)
2 завтрак в 1100: 3 конфеты, одна печенька, 3 оладушка со сгущёнкой, мороженное
обед в 1430: салат из помидоров\огурцов с каплей масла,и кусочком чёрного хлеба.
ужин около 1700: яблоко, апельсин 2 хлебца(((
.

завтрак был шикарен!!!! (пиала борща из фасоли(без мяса и картошки), кусочек пирога с капустой , оладушек, 1 рахат-лукум)
всего по чуть-чуть, но я объелась)
беру с собой:оладьи со сгущёнкой(съем в 12)
на обед в 1500-салат из помидоров\огурцов с лимонным соком(первый раз попробую) и кусочек чёрного хлеба.
на ужин яблоко в 1800

Очень хочется кушать, но я терплю!!!Пусть желудок отвыкает есть вечером!!!! не фиг! ;)

900-творог\йогурт
1200-творог\йогурт
1500-яблочко маленькое,пол апельсинчика
1800-салат из помидоров\огурцов 100гр с сухариками(несколько маленьких)

взвешиваться боюсь... не знаю что на меня нашло...страшно так....желудок полный, а ты всё ешь и ешь.......стресс? Возможно...Диплом на носу, проблемы на работе, приближающиеся КД....даже страшно вставать на весы...и не буду!как взять себя в руки? смогу ли я сегодня? Мама накупила конфет, печенья, рахат-лукума, зефира и всё это стоит на видном месте. Буду уменьшать желудок.

Вчера опять жор!!!!Лучше на систему!!!хотя бы без срывов. Спасибо Вам, мои хорошие девочки,, за поддержку!!!!!без Вас я бы точно разъелась до 100кг! :p Я буду сильной, я буду стройной!!!!!!

какой ужас....за день набрать 2 кг....я в отчаянии....... :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((

весы сдохли. наверное на систему с понедельника. завтрак: кусочек шоколадки, йогурт, бутер с сыром и ползефирки

так как взвешиваюсь я по четвергам, то целью моей будет минус 1кг к следующему четвергу!!!!Я всё смогу!!!!главное-не расслабляться!

немного не сдержалась) помимо рациона съела 2 жареные мойвы и 2 зефирки)) завтра постараюсь себя контролировать, а потом на систему после выходных.В выходные разгрузка!!!! только ещё не решила какая) подскажите что-нибудь не голодное))