Протасов день 12 /2 неделя

Приветик девчата !

Погодка не очень ,но хоть дождя нет и то радует ) Сегодня вес снизился ,я всё таки прыгнула на весы перед выходными Но офишировать пока не буду .
Вчера нарушила диетку чуток :( Вечером готовила Мч рыбный салат и слопала ложку для пробы :crazy: Прям даже не заметила как она (ложка) мне в рот залезла :laugh1: Ну ладно ,надеюсь что этот салат мне картины не испортит в итоге .
Планов на сегодня нет ,может быть пойду гулять вечером не одна ,а я с кем нибудь .Надеюсь никто соблазнять алкоголем не будет ,я должна выдержать )А то вечно уговаривают на бокальчик шампаснского,вина или мартини подруги А я так люблю эти напитки (в небольшом кол-ве разумеется )) Будем стараться в общем .

Меню :
3-творог с яблоком 5% 200г,кофе без сахара
3/2-яблоко
0-ну салат как обычно )гр.250-300 ,овощи надо ещё купить,так что не знаю какие будут .
п-сыр 5% 100г
У-морковь 2 шт с йогуртом 200г

Спорт :
-вело 40мин
-прогулка
Обруч не потяну (((бока болят после вчерашнего кручения сильно :(

Процедуры :
-конт.душ
-коф.скраб
-обертывание (то,новое и жгучее :crazy: )на живот и ляшки
-горячий скраб в душе
-крем Ац

Всем хороших выходных и отвесов в понедельник