Блог Кудряша

Решила неделю только посидеть на Протасовке...тяжело для меня идёт..мне катастрофически не хвататет мяса... а потом на Кефирную) на неделю)

Прошёл первый день на протасовке, отвес 300 грамм))) знаю, что это не плохо..но так как я раньше худела на скоростных диетах, мне прям как то не привычно так медленно худеть) :sun: а ещё я по привычке не могу есть после 18....это сильно плохо?))

Ребят, а на Протасовке можно какой нить соус взамен майонеза или нет?

Закупила продукты, завтра на диету....вес73,8...надеюсь за 5 недель дойти до 66....при росте 173....8 кг,..как думаете, реально?))

С понедельника на Протасовку)))) эх...надеюсь удастся продержаться..ребят кто на ней сколько скидывал?)) и может есть какие то секретики связанные с этой диетой?)))

Я сегодня задаю вопросы...подскажите упражнения для живота, так как это для меня самая проблемная зона)) спасибо, жду)

Ребят, подскажите, что значит сыр 5 % жирности...все обычные сыры по 50 % жирности(((

решила худеть по своей методики..никак не собирусь сесть на диету...делаю так...два дня ем 1 раз в день, утром, в течении дня могу ещё попить воду, а на третий ем раза 3 небольшими порциями, но до шести вечера, и потом снова...в еде не отказываю себе не в чем..пока идёт хорошо за 2 дня минус 2 кг

Хочу похудеть, прям очень, уже вся измучилась, вроде сильный человек(((((((((((((((((((((((((

Обычно меня как то неудачно ловили в воздухе)) а тут решила похвастаться))