Блог Ня

ваня загонял...на обед 250гр рыбки на пару с помидором и сыром+перец с плавленным сырком...
сейчас побегу брата встречать..

я сегодня встала еще раньше)))))к 11 на тренеровку поеду)))а это все потому что днем брата из школы надо забрать...
кушаю 2 бутерброда с сыром и пюре яблочное)))

с ваннами завязываю. и с кремами на ж. высыпали прыщи красные, мелкие...не чешется, но хз кто они..завтра за телфастом побегу...вообще странно, если б аллерген был, высыпания были б сразу..а так уже 2 недели почти прошло...

питание

1. мюсли

2.пюре, бутерброд с сыром плавленным

3. салат в шоколаднице с пармской ветчиной.

4.семга с листьями салата, сырники

5. суп куриный))делала в блендере, получился слегка жидковат..

это около 1100ккл)))

целый день прошаталась с подругой...))))
кушала салаты из листьев))))и семушку))еще сырники были))))и чайчайчай)))
она тоже худеет, такчт было весело)))
а сейчас на акву побегаю)))
купила себе глины голубой...буду делать обертывания)))
вообщем хороший день))

позвонила мама...я сразу по голосу поняла что беда пришла в дом...попросила посидеть с бабушкой, а то у той 2 дня давление скачет и ей скорую вызывают. папа уйти не может, только на работу устроился, а мама быстро тупо не доедет...ужс вообщем...потом правда сказала, что бабушка в поликлинику пошла, но кто знает как сложится...вообщем кошмар какойто...

мне на тестировании мужчина тот дал совет...углеводы в виде фруктов есть утром. НО гасить их кашей. тобишь съела кашку и через полчасика-час можно есть фрукты.

питание

1. запеканка+бутерброды из ржаного хлеба с сыром

2. помидор с сыром

3. пангасиус с помидором под сыром на пару

4. кукуруза

5. творожок 5%

общие ккл 1052.6!!!я сделала это!!!ура))))

буквально час назад заходила, а уже такие изменения на сайте))класс)
на ужин у меня рыбка на пару с 2кружками помидора и 30гр сыра+рис (смесь из дикого, коричневого и красного)
потом еще пюре съем.
купила себе крем для груди и скраб для тельца моделирующий)))
с ваней позанималась отлично. думала сдохну там прям))))

на завтрак у меня 2 бутерброда с сыром и запеканка..а это 427.8 ккл))))))ура ура)))
вечерком к ване иду...чудо-день))