Блог Ня

питание

1) 2 криспа с сыром и чай (180ккл)

2) борщ (100ккл)

3) батончик мюслей (235ккл)

4) индейка (76ккл) и чай

5) полпочатка кукурузы-гриль и чай (160ккл)

спорт

переборщила с маслом....

съела 85г индейки..клала 90, но чет не доела...
вкусно)))теперь вечерком только йогурт с корицей)))

в 13.40 было 200г борща...пришлось картошку выловить, а то 300 набралось)))
в 16.00 перекусила батончиком мюсли..он уже неделю лежал в холодильнике. теперь болит челюсть)))50гр фиг разжуешь)))
а сейчас к ужину индейку в огурцах соленых сделаю...))

у меня прекрасная игрушка...там типа ресторана..готовишь, потом кормишь людей)))готовится блюдо от 30 секунд до суток....вот пока 30 секунд идет, я делаю в это время упражнения...либо ногами махаю, либо поднимаю туловище выше уровня моря..либо приседаю)))))мини-спорт в домашних условиях))но лучше

проснулась по будильнику в 10..походила походила..есть не хотелось вообще..прилегла к мужу..и задремала...приснилось что он мне изменил!!!..проснулась, треснула ему и встала окончательно..
сижу жую сухарь с сыром...ну хочется мине!!

наела я сегодня на 1219ккл..наверное нормально..

поделитесь рецептами супов-пюре?))чтоб для нас, худеющих, подходили)))
и вопрос...как относитесь к квашеной капусте и морковке/свекле по-корейски?

питание

1) запеканка 90гр+борщ 250гр+чай

2) йогурт

3) говядина тушеная 90гр+чай

4) пюре детское+чай

5) йогурт с корицей

спорт

ваня. этим все сказано)

загонял меня...
я после пошла в бассейн..плыть не смога!!купальник отжать не смогла!!!ужас...
до дома доползла просто...
кушаю пюре детское 100гр и чай..