Блог Ня

итоги...пицца-пирог с калорийностью 100ккл на 100гр...но чет странно)))
блины овсяные..около 300ккл на 100гр....тоже странно)))это все масло...но ладн
суп-пюре креветочный на 80ккл)))

съела за день баночку пюре яблочного. пила чай. пюре было ибо есть хотела и мед не спасал)
сейчас буду готовить. блинчики овсяные, суп-пюре с креветками и пиццу-пирог. как то так)))
весь день читаю дневники. вдохновляюсь. делаю 30 приседаний. читаю-вдохновляюсь-пресс...читаю-вдохновлясь...ну вы поняли))))и так весь день)

я сегодня на чае))))максимум - мед к чаю могу позволить))

ужинала лечо...
теперь тока кефир...
псмотрели с мужем "столкновение с бездной"...слюни, сопли...рыдааалааааа...жуть))))
теперь надо 5ую пилу для успокоения посмотреть...

пасмурно мне и сонно...
кушала бутербродец с сыром...и пюрированную йндейку с грибочками....

5 дней активных физически...и сегодня я уже не встала. проспала. зато утречком сама сделала зарядочку небольшую. вечерком тоже позанимаюсь. на завтрак творог с вареньем был.

намазюкалась вкусняшками...есть уже не хочется
хотите я вам поведаю об одном упражнении, которое тренер называет растяжка?

хочу жрать!!!!!напилась уже молока с водой и чаем с медом. хочу жрааать!!!!а в доме еды нету, которой хочу :laugh1: мучаюсь)))))

питание

1. 2 бутерброда, пюре

2. рыбка

3. рыбка

4. курица с грибами

5. киви

итого чтото около 1000, даже больше))

спорт

ваня меня сегодня гонял

у меня сегодня четверг - рыбный день еще кусочек рыбки съела с помидоркой))) на ужин не знаю...суп пюре сделаю наверное