Блог Ня

отработала))))такчт спорт был (дорожка, пресс, на ноги и поясницу)...
по английскому 4 автоматом поставили, на 5 я не пошла сама))лениво..
ела капустку красную и пюре, потом оливье без майонеза и плов (все в столовке).
вечером еще ванна скипидарная.

как фиговооооо...горло болит, экзамен устный..тьху..
завтракаю криспом с сыром и молоком с медом.
думаю идти ли на акву с таким горлом. пока мыслей адекватных нету.

в смысле довольна как слон))))
привезли еду...рыбку, мед, сухарики разные...крупы...варенье к творогу диетическое)))и сыр...муж возопил..канеш...143р за пачку нарезки...
завтра кайфую вообщем))))еще и сок заказала без сахара детский агушу)))))

ну надо же..защипало ноги в апельсиновой ванне)))а я думала уже не судьба...
взяла яблочко на пару и чаек...от картошки тошно чет стало...неожиданно...

отзанималась...сегодня он в конце меня растягивал...ахтунг..он меня скрутил в спиральку)))
поняла его подход...2 упражнения по 3 подхода каждый и потом 5мин на дорожке...))мне стало лучше..ноги болят, но уже не так все плохо..
посоветовал не пить чай и кофе. особенно на ночь.
даже насморк прошел от тренировки))завтра аква...

у нас на балконе завелся голубь. по утрам он воркует. и от этого я просыпаюсь..
а на завтрак хлопушки с молоком ибо больше ничего неееттууу...

у кого какой? что лучше? погружной с прибамбасами или который стаканом? проводной или нет?..вообщем хочу отзывов, советов и личных ощущений.

поела мяска..и сунула себя в ванну со скипаром..))все по плану..утром тока забыла витаминку съесть..но ничо. напоминалку поставлю себе и все ок будет..))а вечером не забыть бы кальций выпить..

девочки, можно ли ее при похудении?
собираюсь пробовать все каши какие только бывают
вот задумалась о кукурузной...

на обед сделала себе горячий бутерброд тока без хлеба))
на каронат помидорку, сверху сыр и запечь...вкусняво и не обжиралово...
упиваюсь чаем с лимоном и медом..завтра в зал, а я хожу еле еле..еще и сопли рекой..