Блог sunlin

Итак,я решилась. Завтра сажусь на первую диету в своей жизни.
3 дня-рис,3 дня-кура и 3 дня-яблоки.
Если будет совсем тяжко,уменьшу до двух дней.
С завтрашнего дня начну записывать все подробности и результаты.
Поехали!))) Начальный вес-53.5
грудь-83

Проблемы с пищеварением и стулом чаще всего возникают из за неправильного питания. Мы питаемся неестественными продуктами,пьем мало воды и не соблюдаем режим питания. Все это приводит к плохому очищению организма, бывают и запоры.
Что делать?
Многие прибегают к слабительным - но это не выход. Мало того что действие слабительного временное, так оно еще может вызвать привыкание.

Сегодня был замечательный день :bigsmile: Наконец-то выбралась из дома!!! Хоть повод и не очень воодушевляющий,но все же) Ездили с мамой и подругой к врачу. Сказала,что все у меня отлично,но в организме не хватает витамина Е и йода. Буду теперь пить в капсулках витамины и жевать морскую капусту)) Врач сказала,что я отлично выгляжу,и что очень хорошо,что я перешла на правильное питание

Вот уже сижу дома третий день без вылазки...Если повезет,может, схожу вечером прогуляюсь) Чтобы уж совсем мышцы не атрофировались,делаю упражнения)

Вчера у меня поднялась температура..тошнило, весь день провалялась, как морской котик в кровати.Не хотелось ничего...Мама позвонила врачу,рассказала симптомы,врач сказала,чтобы мы особо не нервничали,инфекция сильная сейчас ходит.Таблетки сказала какие выпить. Температуру мы сбили,конечно,но под вечер снова подниматься стала.

главное в моем рационе,это: преимущественно, углеводы на завтрак,а жиры и белки-обед и ужин.
Утро начинаю с зарядки(4-5мин) На завтрак овсянка на воде без соли и сахара,добавляю в нее две кураги или чернослива,через какое-то время фрукты(апельсины,яблоки).
на обед все только отварное:рис,гречка,овощи,рыбка,грудка и т.д.

21 февраля у подруги был день рождения... :party: Ух,мы там оторвались во всех смыслах)) а желудок,видимо,еще до конца не отошел))) Больше всего я грезила мучным и,наконец-таки,дорвалась!)) Мы поглощали слоеные пирожки с Нутеллой. Ммм..) После этого обжиралова -> +1кг.

Приветсвую всех стройнеющих девушек!:)
Хочу записывать здесь все свои успехи и описывать путь к мечте.
:)