Блог Винни

я расслабилась... никаких правил никакого правильного питания=((( ничего .... ХВАТИТ , СОБИРИСЬ ТРЯПКА!!! ВОЗЬМИ СЕБЯ В РУКИ!!!

вот я не понимаю... куча тут молодых девченок в хорошой форме с нормальным весом... ноют ругают карят себя... пытаются что ли самооценку поднять...выкладывают фото получить кучу коментариев что она норм... они полных что ли не видели... или журналов глянцевых поначитались...

>) сейчас съела шаурму ... аж до бл*в*тьни плохо...

такс на гречневую я не с пятницы а спонедельника сяду на недельку а потом за основу возьму англичанку и подгоню её под себя ;)

проснулась взвесилась привес запраздники сбросился УРАА!!! на радостях решила не мучить себя и позавтракать ;) ... но перед завтраком я отработала все упражнения... а после него пошла на работу пешком ... еда на сегодня :
яйцо 1 шт - 9.00 утра
яблоко (среднее, зеленое) - 11.45
зеленый чай (или кофе) еще не решила - 13.50
гречка с маринованным имбирем - 17.30
бассейн - 19.00

так решила.. с пятницы на гречневую диету... на 7 - 10 дней... сколько выдержу... буду тут подробно все писать... может кому то пригодица ;) ... кто хочет присоединяйтесь... месте веселей ;) ... после сделаю перерыв и наверное на англичанку...

Я торжественно объявляю смертный приговор (а точнее расстрел) Жор(е) Жор(кадиевчу) Жор(ову), а так же Жир(у) Жир(кадиеву) Жир(ову)... такой жестокий приговор потому что они долгое время скрывались... сейчас они пойманы и ждут решительного приговора...

не получается у меня разгрузка=(... сегодня утром съела кусок кулича две конфетки и сырок со сгущенкой ... на оставшийся день взяла с собой кефир в который порезала огурчик и зелень.. вкусно... в наказание за плотный завтрак до работы дошла пешком - это 30 минг ходьбы...

Можете закидать меня тухлыми яйцами, помидорыми..и вообще всем испортившимся.... рассказываю почему... начнем с суббоиты... я встала сделала зарядку... покушала овощи... поехала в бассей... все супер молодец... а после бассейна навернула пачку чипсов принглс |( ...

на сегодня... запаренная гречка (пробую впервые мне понравилось) с имбирем маринованным (обожаю его) ... одну порцию растяну на обед и полдник... кружка кофе - две кружки уже... чуть мармелада, кураги, чернослива 2 шт грец орехов...