Блог Винни

моя английская диета сорвалась ... и вообще я поняла диеты мне не подходят я их тупо не выдерживаю сильно нарушаю а порой и забываю про них ... мне больше подходить просто контроль что и сколько я съела а так же до скольки ну и тут не без нарушений ...

________4.02_______23.04
Вес______73________60,7
ОТ_______85________70
ОБ______112________90
ОГ_______97________89
ОЛ_______68________57
ОР_______35________31
ОЖ________________91(увеличился на 2 см может из-за КД а может из-за пивка с друзьями.... исправлюсь=))

разгрузка на конфетах прошла успешно и отвнс в 1 кг ... сегодня тоже как-нить разгружусь... хотела на кефирчике, но в магазине 1% не было вот съела пол киви ... ща чаёк зеленый попью , а в обед побегу наверное за кефирчиком в другой магаз ... а еще я боюсь что сегодня будут нарушения ...

Схема английской диеты: 2 «голодных» дня – в каждый из дней разрешается 1-2 литра молока или кефира, 1 стакан томатного сока. Как исключение можно 2 кусочка черного хлеба.

вот сегодня проснулась ... захотелось шоколода... значит сегодня будет шоколадная разгрузка... а с завтра планирую на англичанку сегодня побольше найду информации и отзывов про неё.. кстати кто на ней сидел расскажите трудно? каков результат? Сейчса полазила по инету... оказывается столько видов английской диеты... выбираю на 21 день + подстраиваю под себя

уже смешно... каждый раз заходя сюда обещаю взять себя в руки... ну вот сегодня тоже самое=) ... теперь я точно беру себя в руки ИМЕННО СЕГОДНЯ ... так как за три недельки мне надо скинуть 3 кг ... - это моя средняя цель ....

________4.02_______8.04________16.04
Вес______73________61,5________62,3
ОТ_______85________71_________71
ОБ______112________93_________92
ОГ_______97________91_________91
ОЛ_______68________57_________57
ОР_______35________31_________31
ОЖ________________89_________89

все я ЖЕСТКО решила ЗАВТРА РАЗГРУЗКА !!! |(

такс сегодня буду постепенно начинать брать себя в руки что б ... в понедельник точно взять себя :)

Доброго!!! у меня оно что-то не очень доброе :| ... все никак не возьму себя в руки... убитое состояние моральное и физическое... видимо ПМС ... у весов наверно баатарейка села...они мне один и тот же вес каждое утро показывают... хотя я и косячу сильно...