Блог Kovarnaja

Мне так хотелось сладкого,я еще весь вечер мечтала о КИТ-КАТ...Но удержалась...
Ещё КД...
Вчера только к 2 ч утра у меня руки дошли,чтобы собрать вещи,перебрать..Получилось две огромные сумки, весом 36 кг .
Питание:
10.30 1 курочка +чай зелёный с 80 гр кит-ката ( 400 кл)+9 ирисок... :blush2: очень-очень хотелось

Вес окооло 64.9 кг.Я выходная..Погода сказочная:солнце,тепло..Решила выбраться на шоппинг..Мечтала о спортивном обмундировании*сумка,кроссовки,костюм),но настроения и терпения мне хватило только для пару платьев,кардигана и о дааааа!!купальника

Питание:
9.45 300 гр крупнозернистого творога с сахаром +кофе с молоком и 2 банан.
День на работе...
18.00 салвт свежий под оливковым и салатеым соусом+3кубика коричневого сахара+чай
19.00 кофе с молоком

Доброе утро!!
Питание:
9.40 2 блина с сыром +кофе с молоком и 3 орешка в шоколаде
15.30 2 кусочка булочки с чесночным маслом и порция супа броколли с стилтоном(сыр)
1730 банан
18.00 лаваш 1 шт
Главное,не набрать весь без тренировок во время КД.

Пришли КД...
Нет зарядки:боли....
Питание:
10.45 паста в томатно-сливочном соусе+кофе с молоком и 5 бразильских орешков в шоколаде :blush2:
14.00 кофе с молоком со вкусом кексика!(
Работа-работа....
Только бы без привесов...

Можно сказать 64.9
Сделала зарядку с приседаниями
Питание:

Cпала очень плохо:сейчас все мысли,как отправить все приобретенные вещи за время проживания в Англии..Вчера снова собирала,и понимаю их МНОГО!!!И сколько ещё приобрету на последок.
Утром сделала зарядку.Спасибо,коленка прошла,но чтобы укрепить результат,приседания на сегодня тоже отложила.
Сделала медовое обёртывание.

Да-да-да,ровно 65 кг!!!О,как же я была рада..
Вчера было очень тяжело такие ломки по еде были с 16-18 ч,а потом отпустило...С МЧ разговаривала только о еде..
Сегодня такое вознаграждение..
Со вчерашнего дня болит колено,когда делаю приседания,поэтому временно не выполняю это упражнение.
Утром зарядка..
Питание:

Ну,что набухаю я перед КД...Даже думаю и не вставать на весы,чтобы не расстраиваться.
проснулась со всеми девочками,и больше не уснуть.
Сделала на час медовое обертывание.Целлюлит благодаря массажу становится менее заметным,и ножки стройнее.
Зарядка.
Питание:
9.00 маленький кусочек шоколадного торта+2киви и нектарин
10.15 греча с маслом и молоком
13.30 кофе с молоком
14.15 2нектарина

Доброе утро..
Ех, мои 64 кг не за горами, я верю!!
Утром зарядка, зеленыя чай, медовое обертивание..
Питание
13.00 3 крипса с паштетом+зелений чай+75 гр тублерона шоколад
14.00 кофе с молоком
15.30 греча с молоком и маслом
16.30 3 крипса с паштетом и 100 гр шоколада (ЖООР!)